第十五届全国运动会赛事正酣，不少人习惯边看比赛边喝啤酒、吃零食，却没料到 “牙咬瓶盖”“啃硬骨头” 这些 “观赛标配动作”，正在悄悄给牙齿埋下 “裂纹炸弹”。广州医科大学附属口腔医院荔湾院区牙体牙髓科近期接诊了不少因牙痛来就诊的患者，其中超两成是牙隐裂导致，“不少患者都说自己有咬硬物习惯”，荔湾院区牙体牙髓科封雪主治医师说。
病例一：咬瓶盖看球，后槽牙冷水一碰就酸痛
52岁的张阿叔是乒乓球赛事的忠实粉丝，每场比赛必守在电视前，啤酒配花生是他的 “观赛搭档”。前几天看比赛时，啤酒瓶盖拧不开，他直接用后槽牙 “发力”，只听 “咔嗒” 一声，瓶盖开了，牙齿却隐隐有点不适。起初他以为是 “咬太急”，过几天可能就好了，结果接下来几天喝凉水、咬花生都会骤然间酸痛不适。
到医院检查后，封雪医生发现张阿叔左上第一磨牙有一条近远中向的隐裂纹，已经深入牙本质中层，伴随着冷刺激敏感。“咬瓶盖时的瞬间爆发力，导致牙面窝沟形成了裂纹。” 医生解释道，最终张阿叔接受了复合树脂粘接修复，还特意叮嘱他：“以后别用牙咬瓶盖了，还有一些太过坚硬的东西像排骨、甘蔗啊最好少吃。”
病例二：啃骨头喝彩，好牙 “裂成两半” 只能拔
36岁的徐先生则因 “观赛太投入” 付出了更重的代价。那天，他边看比赛边啃鸡骨头，看到激动时用力一咬，突然一阵剧痛传来，发现左下方一颗牙齿裂成了两半，根本不敢触碰，稍一触碰便疼痛钻心。于是预约了孔媛媛副主任医师的门诊，经检查，左下第二磨牙合面中央劈裂。询问得知，这颗病牙此前在咬硬物时便感不适，但徐先生并未在意。综合患牙状况，孔医生告知徐先生这颗牙齿无法保留，只能拔除后种植新牙。徐先生听后懊悔万分，“早知道看比赛时少吃点硬的，也不至于要拔牙，还得花时间恢复，后面的决赛都没心思好好看了。”
结合上述两个病例，可以清晰地看到牙隐裂对牙齿的极大危害，虽然早期裂纹难以察觉，甚至无明显症状；然而随着病程的发展，后期常出现咬合痛，冷热刺激痛，自发痛及牙齿劈裂等显著症状。
球迷观众易踩的 “伤牙雷区”：这些行为正在加速破坏你的牙齿
医生解释，牙隐裂的发生和 “外力冲击” 密切相关，而很多观众在看比赛时的一些不良用牙习惯，恰好给牙齿埋下了隐患：
1。 最危险：用牙咬瓶盖啤酒、运动饮料是观赛 “标配”，不少人图方便直接用牙咬瓶盖，会让牙齿瞬间承受巨大的 “横向咬合力”，尤其是本身有磨损、高尖陡坡的牙齿，窝沟底部容易劈裂形成隐裂纹。
2。 最常见：啃硬零食、骨头卤味骨头、坚果等零食，容易在咀嚼时突然咬到 “硬渣”，比如一小块碎骨、坚果壳，导致牙齿被 “硌到”，进而在牙面出现裂纹。
3。 最隐蔽：冷热交替刺激观赛时一边喝冰啤酒、冰饮料，一边吃热乎的卤味、烧烤，冷热交替会让牙齿热胀冷缩，牙釉质的抗裂能力下降，再加上咬硬物，更容易诱发牙隐裂。
护牙攻略：这样看全运会，既尽兴又护牙
牙隐裂的特点是 “早期难察觉，后期痛到忍不了”，一旦裂纹深入牙髓或牙根，可能要根管治疗甚至拔牙。封雪医生结合全运会观赛场景，给出 3 个实用建议：
1。 观赛备 “神器”，拒绝 “牙代劳”提前准备开瓶器、剪刀，戒掉 “用牙咬瓶盖” 的习惯；吃卤味，海鲜时，合理使用工具剔除肉开壳，避免直接用牙啃。
2。 选对零食，减少 “牙齿负担”优先选软质零食，比如去皮水果块、煮玉米（不啃芯）、蛋糕、酸奶等；如果想吃坚果，建议提前用工具剥好，只吃果仁。
3。 出现这些信号，及时就医如果牙齿出现 “咬东西痛”“冷热刺激痛”，或感觉牙齿有 “隐隐的酸痛”，哪怕症状很快消失，也别拖延。这些可能是牙隐裂的早期信号，及时就医能最大程度保留牙齿，避免像徐阿叔那样 “忍痛到拔牙”。
赛事再精彩，也别忘了有一口健康的牙齿才能 “长久享乐趣”。有过 “咬硬物、牙齿不适” 的人，尽快到医院做一次口腔检查，尤其是经常用牙咬瓶盖、啃硬食的人，早发现隐裂早处理，才能让牙齿 “陪你看更多精彩比赛”。
（文/广州医科大学附属口腔医院）
