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荷兰格罗宁根大学研究发现，咀嚼无糖口香糖30秒内去除口腔细菌效果最佳，10分钟后口香糖上平均含1亿细菌，继续咀嚼会使细菌重新进入口腔。含糖口香糖会促进口腔细菌繁殖。此外，咀嚼口香糖虽能短暂抑制饥饿感，但很快引发更强饥饿，导致过度饮食；长期咀嚼还可能增加胃炎、胃溃疡及十二指肠溃疡的患病风险，对健康无益。

中国目前已成为世界第二大肥胖国，肥胖人数仅次于美国，据媒体报道，第二届中国肥胖指数启动新闻发布会上公布，过去30年里，中国的肥胖率急剧上升，导致4600万成人“肥胖”，3亿人“超重”。该数据来自美国华盛顿大学去年的一项研究。

据光明网报道，日前从北京市卫生计生委获悉，北京的婚检率已从2003年的100%降至不足10%。原卫生部发布的《中国出生缺陷防治报告（2012）》中也披露，我国每年新增出生缺陷约90万例，出生缺陷发生率呈上升趋势。专家分析认为，这与婚检率大大降低有关，急需大力推进自觉婚检。

你的压力大吗？半岁社会的高速发展，人们的压力越来越大，房贷压力、工作压力、婚姻压力、养老压力等等，让人们感到身心疲惫，幸福指数直线下降。压力大不单造成生活困扰，还给身心健康造成很大伤害，那么如何减压呢？

7个月大的男婴突发高烧39℃且注射治疗无效，经广州军区武汉总医院儿科诊断为传染性单核细胞增多症（俗称'接吻病'）。该病由EB病毒引起，主要通过口对口密切接触传播，如家长亲吻婴儿口腔或咀嚼食物后喂食。患儿家长常有亲吻宝宝嘴部及嘴对嘴喂食习惯，导致病毒经咽部分泌物感染。症状包括咽炎、淋巴结肿大及口腔出血点，具有自限性，10天左右可自愈。预防关键在于避免亲吻婴儿口腔及禁止口对口喂食，尤其5岁以下儿童易感。

美国最新研究质疑城市居民更易患哮喘的传统观点，调查2.3万多名6-17岁儿童发现，城市儿童哮喘率为13%，农村为11%，经调整种族、民族和地理位置等因素后无显著差异。研究指出贫穷是关键风险因素，家庭收入低于贫困线者哮喘风险更高，非洲裔美国人哮喘比例达17%。风险原因包括低收入家庭吸烟率高和心理压力大。预防建议涵盖避免过敏原、保持室内清洁、注意保暖及清淡饮食，强调哮喘研究需结合遗传与环境因素。

英国医学研究会调查显示，800多名参与者发现周末睡眠模式与平日差异大（如差异2小时）易导致生理时钟紊乱，增加肥胖、BMI升高、身体发炎及糖尿病风险。研究人员将此现象称为'社交时差'，不同于旅行时差。建议保持规律睡眠时间，避免周末大幅调整作息。补觉仅对短期睡眠不足有效，长期周末多睡会扰乱生物钟，造成疲劳和不适。健康建议包括日常运动、清淡晚餐、避免下午咖啡及睡前泡澡。

剑桥大学研究发现，每天快走20分钟可降低早逝风险，肥胖者风险减少16%，体重健康者减少30%。基于33.4万人数据，33.7万人死亡归咎于肥胖，67.6万人死亡与缺乏运动相关。英国建议每日150分钟中等强度运动。快走提升免疫力，使感冒几率降低30%；乳腺癌患者生存率提高45%；中老年女性快走45-60分钟可减少中风风险40%。锻炼时应保持正确姿势，糖尿病患者需随身备糖防低血糖。

英国萨里大学学生实验发现，手机表面细菌数量惊人，甚至携带可致病的金黄葡萄球菌（MRSA）和枯草芽孢杆菌。金黄葡萄球菌通常潜伏于人体鼻腔及皮肤，皮肤破损时易引发感染，严重可致脓疱病或败血病。手机细菌数量是厕所冲水箱把手的18倍，四分之一手机细菌量超人类可接受标准10倍。研究显示，彻底洗手能将MRSA感染率降低95%，有效减少交叉感染风险。美国相关研究指出，洗手可避免每年250亿元医疗支出及7万例死亡病例。

近日，来自世界卫生组织的一份报告抛出了一个令人为之震惊的说法——每年超过300万中国人过早死亡。该报告发布后迅速成为热点新闻，引网友一片哗然，网友大呼“戒烟、戒酒，且行且珍惜”。