指甲有黑色竖纹说明身体存在营养不良，如果经常挑食，营养跟不上导致体内缺乏维生素或微量元素，易导致指甲有黑色竖纹。但也不排除是受到外力碰撞挤压，使甲下组织出现淤血，此时会表现出黑色竖纹。目前可去医院接受检查，确诊病因后，根据病情给予措施改善，如外伤所致，伴有肿胀等可口服阿莫西林。

指甲有黑竖纹，有的可能身体是处于亚健康的状态。可能平时作息不规律，经常熬夜或者是劳动过重，在饮食上营养不够，身体缺乏某种维生素、微量元素或者是蛋白质等，营养不良引起的。所以如果出现指甲有黑竖纹不能大意，要注意休息，更需要注意合理的饮食，如果症状比较明显，需要及时去医院做相关的检查，对症调理。

正常的指甲甲色均匀，呈淡粉红色，甲质坚韧，厚薄适中，软硬适度，不易折断，表面光滑，有光泽，无分层、纹路等。指甲有竖纹是不正常的，这也是身体出现了异常的表示。而指甲出现竖纹主要是维生素A的缺乏。这种人精神不振，疲劳无力，一般患有神经系统衰弱，脑系统疾病以及酒精，药物中毒等。 中医认为指甲是依赖于肝血和肝气的荣养，肝肾的生理机能的旺盛与否可以从指甲的色泽和形态上表现出来。所以，通常认为，如果手指甲上出现了黑色竖纹则可能是肝肾机能衰弱，毒素寄存体内的征兆。出现了这样的情况建议：多吃补肝、补肾食物，如高蛋白质食物、鱼类海产品、豆类制品和奶制品。平时也可以喝一些蒲公英，它是清热解毒、抗菌效果很好的，可以帮助身体排毒，同时也有治疗肾炎、养护肝脏的作用。当然也要结合当前的症状表现，最好是做个全面的健康体检。 出现指甲竖纹的人应该注意平时的营养全面，应该吃些富含维生素A的食物，例如：水果类：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。蔬菜类：马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。植物类：绿豆、大米、胡桃仁。含有优质蛋白的食物也是需要适当多补充的。当然注意生活规律，做到劳逸结合也是很重要的。