在日常生活中，排便情况是反映肠道健康的一个重要指标。正常而言，大多数人的排便次数相对固定，并且大便的形状通常是成形的，软硬适中，排便过程也比较顺畅，不会有明显的不适感。
然而，当排便出现一些变化时，如大便的次数和性状改变、以及直肠刺激症状等，可能预示着身体出现了某些问题，其中较为严重的一种情况就是肠癌，也可能是其他消化系统疾病导致的。这就需要我们深入了解其中的差异，从而做到早发现、早诊断、早治疗。
除了肠癌，还有哪些因素会导致排便出现这3种变化
饮食因素
- 膳食纤维摄入不足。很多人日常饮食中蔬菜、水果、全谷物吃得少，这些食物富含膳食纤维，能促进肠道蠕动。
- 饮水过少。水在肠道中起润滑作用，如果每天喝水量达不到身体需求，肠道内的粪便就会变得干燥，影响正常排便，可能出现便秘，大便干结也可能导致排便时出血。
生活习惯
- 缺乏运动。长时间久坐不动，肠道蠕动减缓，粪便在肠道内停留时间过长，水分被过度吸收，就容易便秘。
- 排便习惯不良。例如经常憋便，这会使直肠对粪便的压力感受性降低，久而久之，正常的排便反射就会受到影响，导致排便困难或者大便次数不规律。
其他疾病
- 痔疮。这是很常见的疾病，当痔疮发作时，可能会引起大便带血，同时由于肛门周围的不适，也可能导致排便不尽感或直肠刺激症状。
- 肠易激综合征。它与情绪、饮食等多种因素有关。患者的肠道比较敏感，可能会出现大便性状改变，比如时而腹泻，时而便秘，还可能伴有腹痛、腹胀等症状。
- 炎症性肠病。包括溃疡性结肠炎和克罗恩病等，炎症会影响肠道黏膜的正常功能，导致大便带血、黏液，大便次数增多，还可能伴有腹痛、发热等症状。
日常生活中，怎样通过饮食和生活习惯来维持健康的排便
饮食方面
- 增加膳食纤维摄入，多吃蔬菜、水果和全谷物，这里面都含有丰富的膳食纤维，有助于肠道健康。
- 保证充足的水分摄入。每天至少喝1500 - 2000毫升的水，早上起床后先喝一杯温水，能够刺激肠道蠕动，促进排便。
- 控制辛辣、油腻食物的摄入，减轻对肠道的刺激。
生活习惯方面
- 养成良好的排便习惯。每天尽量固定时间排便，排便时不要玩手机，要集中注意力，避免排便时间过长。
- 增加运动量。通过对身体的锻炼，促进肠道的血液循环和蠕动。
出现疑似肠癌排便症状时，做哪些检查来排查其他疾病
大便常规检查
- 它主要检查大便中的红细胞、白细胞、潜血等指标。如果大便中出现红细胞，可能提示肠道有出血情况；白细胞增多可能表示肠道有炎症；潜血阳性则需要进一步排查是否有肠道肿瘤或者其他疾病。检查前不需要特殊准备，按照正常的排便习惯留取粪便样本就可以。
腹部CT检查
- 这种检查可以看到腹部器官的大致结构，包括肠道。它能够发现肠道内是否有肿块、肠壁是否增厚等情况。在检查前需要禁食4 - 6小时，以保证肠道内没有过多的食物残渣影响检查结果。检查时需要躺在检查床上，按照医生的指示保持正确的姿势，不要随意移动。
肠镜检查
- 肠镜可以直接观察肠道内部的情况，是诊断肠道疾病最准确的方法之一。在检查前需要进行肠道准备，一般要提前一天开始进食少渣食物，然后按照医生的要求服用泻药，清洁肠道，直到排出的大便呈清水样。检查过程中，医生会将肠镜从肛门插入肠道，可能会有一些不适感，但一般都可以忍受。
总之，排便习惯的改变可能是多种因素造成的。虽然肠癌是需要警惕的情况，但也有很多其他常见因素会导致类似症状。我们在日常生活中要注意保持健康的饮食和生活习惯，以维持正常的排便。如果出现疑似肠癌的排便变化症状，不要惊慌，及时去医院进行相关检查，以便准确排查病因，早发现、早治疗其他可能存在的疾病。
