河南郑州60岁的王大爷有十年脚气史，为省水长期把袜子和内裤混机洗。近期他大腿根冒出大片环状红斑，痒得整夜睡不着，就医后确诊为股癣——医生说，罪魁祸首是脚气里的红色毛癣菌：混洗时真菌从袜子跑到内裤，再沾到腹股沟皮肤；加上王大爷有糖尿病，免疫力低、皮肤屏障弱，真菌一下就“扎根”扩散了。经过抗真菌治疗，现在红斑已消退，但这个案例让很多人后怕：原来“图方便”的混洗，藏着这么大的健康雷？
混洗袜子内裤的3条“感染链”：真菌比你想的更会“串门”
很多人觉得“一起洗没大事”，但袜子和内裤的“脏东西”根本不是一路——袜子沾的是脚气里的红色毛癣菌，内裤带的是肠道大肠杆菌，混洗就像把“真菌窝”和“细菌堆”搅在一起，洗衣机里的潮湿环境还会让它们“繁殖开会”。
- 真菌的“旅行路线”：首先，脚气患者的袜子上有大量真菌孢子，混洗时蹭到内裤；接着，洗衣机滚筒、滤网里的残留水和污垢，让真菌能活好几个月，下次洗其他衣服还会传；最后，内裤上的真菌碰到腹股沟、臀部这些褶皱多、爱出汗的地方，就会“定居”引发股癣——女性更麻烦，可能染到外阴，甚至和宫颈炎症沾边。
- 哪些人最容易“中招”？ 糖尿病患者、老人这类免疫力低的人，皮肤屏障本来就弱，真菌一沾就感染；家里有人有脚气、灰指甲，混洗风险高3-5倍；运动后不及时换湿袜子、内裤的人，局部又闷又潮，简直是真菌的“繁殖乐园”。
王大爷的股癣为啥这么严重？3个“叠加风险”你可能也有
王大爷的感染不是“突然来的”，而是3个因素凑齐了：
- 自身带“菌源”：他十年脚气没断根，红色毛癣菌早就在袜子和脚上“扎根”了；
- 洗衣机“帮忙”传播：混洗让真菌从袜子跑到内裤，直接贴到腹股沟皮肤；
- 糖尿病“放大”风险：高血糖抑制白细胞杀菌，皮肤修复慢，真菌一下就扩散成大片红斑。 其实股癣的症状很典型：腹股沟长环状红斑，边缘鼓起来、中间掉皮，痒得抓心——抓多了会招细菌，变成“真菌+细菌”双重感染；女性被传染的话，外阴会痒、长红斑，严重的还会尿路感染；要是一直不好，抓久了皮肤变厚，变成慢性湿疹，连医生都容易误诊。
告别混洗风险！4步让洗衣机和内裤“无菌”
想挡住真菌的“攻击”，其实就4件事，做到了能把风险降90%：
- 第一步：彻底分开洗 袜子、内裤、毛巾必须单独洗！机洗用60℃以上热水档（高温杀真菌）；手洗别用同一个盆，洗完用含氯消毒液泡10分钟再冲干净。
- 第二步：给洗衣机“洗澡” 每月用专用清洁剂洗滚筒、滤网和橡胶圈，冲掉残留的洗涤剂和霉菌；洗完衣服把机门敞开，别闷着潮；阴雨天用烘干机烤60℃以上，彻底烘干衣服。
- 第三步：管好自己的“菌源” 有脚气的人一定要治！用联苯苄唑乳膏之类的抗真菌药（用药请遵医嘱），症状消了还要再用2周，别没好就停；运动后30分钟内换干内裤和袜子，别让汗捂出真菌。
- 第四步：出现症状赶紧治 如果大腿根、外阴开始痒，长红斑、掉皮，别乱抠——赶紧去医院做真菌镜检，确诊后按医生开的药涂，千万别自己瞎用激素药，越用越严重。 混洗袜子内裤的风险藏在“方便”里，分开洗、定期清洁洗衣机，才能挡住真菌的“攻击”。
