鼻部不适持续超过两周？黄脓鼻涕反复流？这些困扰可能是两种鼻腔炎症在“搞事情”——鼻炎和鼻窦炎。它们症状相似但各有特点，学会分辨才能对症处理，效果更好。
鼻腔炎症的典型特征
鼻炎主要是鼻腔黏膜的炎症反应，常见的有过敏性鼻炎和慢性鼻炎两类。过敏性鼻炎患者接触过敏原后，会一阵一阵打喷嚏、流清水鼻涕，还伴随鼻痒；慢性鼻炎患者则长期鼻塞，尤其是夜间平躺时，两边鼻子会交替堵。这类炎症持续时间长，可能随季节变化加重，而且不当擤鼻涕会把致病菌带入鼻窦，增加鼻窦炎风险。
鼻窦炎症的特异性表现
当炎症蔓延到鼻窦时，症状会更明显——除了有鼻炎的症状，还会流黄脓鼻涕，前额或面颊像被压着一样难受。早上起来头痛特别厉害，按压鼻翼两侧会疼，这是因为鼻窦开口被炎性分泌物堵了，里面压力升高。
急性鼻窦炎大多是感冒后发展来的，要是症状超过10天没缓解，或发烧超过38.3℃，可能是细菌感染；慢性鼻窦炎则是症状断断续续超过12周，还可能伴随嗅觉下降。
科学护理的三个关键环节
应对鼻部炎症，护理要讲方法：
第一，用生理盐水洗鼻子。建议用接近体温的温盐水，用鼻腔喷雾或洗鼻器清洁，能冲掉过敏原和细菌的“保护膜”，每天洗2-3次就行。
第二，管好环境。过敏性鼻炎患者要定期换床上用品，用防螨寝具，把室内湿度调到40%-50%；慢性鼻炎患者干燥季节可以用鼻腔保湿凝胶，保护黏膜。
第三，症状应对有技巧。鼻子痒得难受时，用手指按鼻翼两侧分散喷嚏的劲儿；擤鼻涕要单侧交替来，一次只清一侧鼻孔，避免鼻窦压力骤增。
就医指导的判断标准
出现这些情况要及时就诊：黄脓鼻涕超过14天没好，还一直头痛或眼睛看东西不对劲，可能是细菌性鼻窦炎；要是突然闻不到味道、脸肿了或持续发烧，得赶紧去急诊，警惕眼眶或颅内并发症。
医生可能会开鼻用糖皮质激素喷雾，这类药得规范用至少2周才会起效；搭配抗组胺药能快速缓解鼻痒、打喷嚏，但要注意有些药会让人犯困；黏液促排剂能帮着鼻子里的纤毛动起来，用的时候要多喝水。
特殊人群要注意：糖尿病患者、怀孕或喂奶的女性有鼻部症状，一定要找医生指导再用药；儿童得用专用剂型，别用含血管收缩剂的鼻喷剂，避免药物性鼻炎。
掌握这些知识，就能更科学应对鼻部炎症。建议大家记记症状，要是在家护理没效果，赶紧去耳鼻喉科做鼻内镜或影像学检查，规范诊疗才能精准解决问题。
