当交通事故、意外创伤发生时，第一时间的规范急救能为生命争取“黄金时间”，但很多人对“该怎么做、不该怎么做”并不清楚。下面从防护、评估、复苏、心理安抚、特殊创伤处理等方面，给大家讲清楚实用的院前急救要点，帮大家避开误区、用对方法。
黄金救援安全规范
救人前一定要先保护好自己！事故现场必须遵循“先防护、再救援”的原则：在事故后方150米外摆好警示标志（比如三角警示牌），夜间还要同时打开车辆的危险报警闪光灯；施救者要穿好反光背心等防护装备，千万别直接碰伤者的脖子——颈部受伤时随意晃动可能加重脊髓损伤。如果遇到车辆起火等紧急情况需要转移伤者，要保持他的身体成一条直线（像滚木头一样，几个人一起慢慢翻），绝对不能拽胳膊、拉腿单独移动。
生命体征评估体系
判断伤者状态不用复杂仪器，记好几个简单步骤：看呼吸（胸口有没有起伏、一分钟起伏多少次）、看循环（皮肤、嘴唇有没有发白或发紫）、看神经反应（用手电筒照眼睛，瞳孔会不会缩小）；专业人员还能通过听呼吸声强弱、摸颈动脉搏动、看胸口两边有没有一起起伏辅助判断。不管什么情况，先做止血、打通气道、包扎伤口、固定骨折这几件事，别光顾着喊人而忽略关键操作。
心肺复苏操作规范
如果确认伤者没有自主呼吸，要立即做胸外按压！按压节奏要稳——每分钟100到120次（差不多像“小苹果”的音乐节奏）；成人按压深度要到胸口下陷5到6厘米（别太轻也别太用力）；婴幼儿用双指按压就行。做人工呼吸时最好用纱布、面膜等屏障物隔开，没学过急救的人不用勉强做人工呼吸，只做胸外按压也能救命！记住：按压要连续，中断时间不能超过10秒。
创伤心理干预策略
别以为伤者昏迷了就没感觉！研究发现，就算意识不清，伤者也可能能听到声音、感受到触摸。这时候要调整环境：温度保持在22到25℃（不冷不热最舒服），用60分贝以内的温柔声音说话（像哄孩子一样轻），可以轻轻握住他的手（力度像平时握手稍轻一点，别攥太紧）；还能反复放他熟悉的声音（比如家人的录音），但别用强光、大声刺激他。
特殊创伤处置要点
碰到脑袋破了、有脑组织膨出来的情况，绝对不能压迫膨出的组织！要用干净的无菌容器（比如没开封的保鲜盒）盖在创面上方保护；脸上出血可以用“颌外动脉加压法”——在下颌角往前2厘米的地方，用手指向后上方压，能快速止血；加压包扎伤口时，要时不时看看伤者的手指、脚趾有没有变凉、变色，如果持续压迫超过15分钟，要松开一会儿再继续，避免组织缺血坏死。
院前信息管理
等救护车时，要记好这些“救命信息”：致伤原因（比如车是从左边撞的、当时速度大概多少）、意识变化（从清醒到昏迷用了多久）、出血量（用矿泉水瓶、纸杯等标准容器估算，比如“流了半瓶矿泉水那么多”）、已做处理（比如“用毛巾按住伤口止血了”）、基础病（有没有糖尿病、心脏病）、最后一次进食（比如“中午12点吃的米饭”）。如果怀疑伤者喝了酒或吃了药，要如实告诉急救人员，别隐瞒。
急救网络发展现状
现在我国的院前急救体系越来越完善，有些地方已经有了“救护车+直升机”的立体化急救网，急救设备能远程传输生命体征数据。但不管设备多先进，普通人的急救技能还是最关键的——比如有人心脏骤停，身边的人能马上做胸外按压，比等救护车来管用得多。建议大家定期参加红十字会、医院等专业机构的急救培训，掌握标准流程。
其实院前急救的核心是“安全、规范、实用”：先保护自己不受伤，再用简单步骤判断伤者状态，做对“止血、通气、按压”这些关键操作，同时记好信息传给医生。平时多学一点急救知识，遇到事时不慌不乱，既能帮别人，也能保护自己和家人。
