肚子痛得直想往厕所跑，那种“里急后重”的难受劲儿，真是让人坐立难安。很多人第一反应会想到肠道寄生虫，但其实除了寄生虫，还有三类常见问题也会引发这种情况，得格外警惕。据世界卫生组织的《全球肠道健康报告》，发展中国家12%的急性腹痛患者最后确诊是寄生虫闹的，但88%的情况其实是别的原因。
寄生虫感染的典型表现
蛔虫、绦虫这些寄生在肠道里的虫子，会引发几个明显症状：
- 游走性腹痛：虫子在肠子里动的时候，疼的位置跟“捉迷藏”似的，一会儿这儿一会儿那儿；
- 周期性腹泻：突然拉得变多，持续3天以上，有时候还带着没消化的食物渣；
- 体重掉得快：6个月内体重减了原体重的10%以上，可得高度重视。
现在用粪便DNA检测，哪怕是感染初期（虫卵还没长起来的时候）也能查到隐性感染者，比传统显微镜检查准40%。
其他常见原因得注意
除了寄生虫，这三类问题也容易引发里急后重：
- 急性肠炎：吃了不干净的东西是主要原因，夏天高发的时候能占35%；
- 肠易激综合征：都市白领患病率高达18%，压力大的时候症状更明显；
- 肠道菌群失调：长期用广谱抗生素的人，风险比普通人高5倍。
先这么应对更稳妥
- 记好情况：连续3天把疼的时间、大便样子（比如是不是稀的、有没有血）、有没有别的症状（发烧、呕吐）记下来，给医生看更清楚；
- 调整饮食：先停了乳制品和高纤维的东西（比如芹菜、玉米），试试BRAT饮食——香蕉、米饭、苹果泥、吐司，这些好消化；
- 赶紧去医院：要是持续发烧、拉血或者吐得厉害，别犹豫，马上就诊；
- 选对检查：做三联粪检（常规+隐血+寄生虫DNA），准确率更高。
驱虫得讲方法
- 精准应对：不同寄生虫对驱虫方法的敏感度不一样，得查清楚到底是哪种虫子再处理；
- 按疗程来：大多需要间隔2周再治一次，不然虫卵容易“卷土重来”；
- 全家一起查：家里人得同步检查，避免交叉感染。
研究证实，要是用“环境消毒+个人治疗+家庭监测”一起防，寄生虫复发率能从31%降到5%以下。
日常防护做好这几点
- 好好洗手：饭前便后用七步洗手法，别忘了手机、平板这些电子设备的表面也要擦干净；
- 吃的要安全：生蔬菜泡够30分钟再洗，肉要煮到中心温度75℃以上（用温度计测最准）；
- 管好宠物：宠物定期驱虫，猫砂盆每天清理，别让孩子玩完宠物直接吃饭；
- 旅行注意：带便携式净水设备，别喝生水，别吃没加热的街头小吃（比如生腌、冷盘）；
- 定期筛查：高危人群（比如常吃生食、接触宠物多的人）每年做1次肠道寄生虫专项检查。
特别要提醒的是，孩子的感染率是成年人的2.3倍，家长得注意给玩具消毒，帮孩子剪短指甲——别让孩子把脏手放进嘴里。数据显示，规范管理的托幼机构，寄生虫感染率能降67%。
其实不管是寄生虫还是别的肠道问题，里急后重都是身体发出的“警报”。关键是早观察、早找原因，日常做好手卫生、饮食安全这些小事，就能大大降低风险。尤其是孩子、常在外吃饭的人，更得多留意。要是症状老不好，赶紧找医生，别自己扛着——肠道健康才是全身舒服的基础呀！
