孩子喊“妈妈，我的大门牙晃了！”不少家长一听见恒牙松动就慌神。其实6-12岁孩子里，约38%都出现过恒牙暂时性松动——先别急，搞清楚原因、学会应对，就能避免瞎担心。
恒牙松动的三个常见原因
- 外伤撞的
孩子跑跳、玩闹时磕到碰到，牙齿可能像被风轻晃的小树苗一样松动。这种情况先让孩子别用这颗牙咬东西，让牙周自己修复修复。要是牙歪了或者一直疼，得赶紧去医院做牙槽固定。 - 牙周发炎了
牙菌斑没刷干净，会产生有害物质，慢慢破坏牙齿周围的“支撑结构”。如果孩子刷牙出血，或者牙有点晃，得警惕牙周组织受伤——不少孩子都有牙菌斑没刷彻底的问题。 - 换牙期的正常反应
恒牙刚长出来的时候，旁边的牙可能会暂时晃一晃，就像“新牙挤老牙”，一般2-4周自己就好了，属于正常现象。
家庭护理先做好这三点
第一，记好“牙齿日记”
给孩子的松动牙做个记录：比如今天晃得轻，明天有没有变厉害？要是松动加剧，或者牙龈肿了，赶紧去医院。
第二，吃点软的，别啃硬的
让孩子暂时别咬坚果、苹果之类的硬东西，水果切成片、蔬菜打成泥，营养不少，还能减轻牙齿负担。
第三，认真刷牙+清理牙缝
用正确的方法刷牙（比如巴氏刷牙法），再用牙线或者儿童牙缝刷清理牙缝——规范清洁能把牙菌斑刷掉不少，降低发炎风险。
什么时候该去看医生？分三级
可以先在家观察的情况
松动很轻（只有用手晃才感觉到），不疼也不出血，不影响吃饭说话。
得尽快去医院的情况
松动超过2周还没好，牙龈一直肿，或者牙碰到冷热就疼。
必须马上处理的紧急情况
牙明显歪了，脸肿了，或者孩子发烧、浑身难受。
最新研究有啥用？
现在有研究说，正确用一些口腔护理产品能降低牙周问题的风险；还有数字化牙科技术，比如3D扫描、儿童专用的舒适设备，让孩子看牙没那么害怕了。
最后记个“3×3”原则：先在家护理3天，接着观察3周，要是3个月还没好，一定要去医院检查。孩子的牙齿是发育的重要基础，先别慌，用科学方法照顾，再加上医生的专业指导，才能让牙齿稳稳地长好。
