流感和普通感冒虽然都是呼吸道问题，但可不是一回事儿——流感病毒更“凶猛”，症状更重、并发症风险更高。咱们把这些关键点捋明白，帮大家准确识别、科学应对，避免把流感当成“重感冒”硬扛。
症状识别：流感和普通感冒，先分清这5点
流感的症状来得特别“急”、特别“猛”，和普通感冒一比就能看出差别：
- 突然高烧：体温常常超过38℃，而且烧起来就不容易退，吃退烧药可能只能暂时压下去；
- 浑身难受：肌肉酸痛得像被打了一样，连抬手的力气都没有，整个人“瘫”在床上不想动；
- 头疼怕光：头疼得要炸，连灯光都不敢看，睁眼睛都觉得疼；
- 呼吸道症状“冲”：突然开始干咳，胸骨后面像着火一样疼，早期会流清水样鼻涕，喉咙疼得咽口水都费劲；
- 额外“麻烦”：差不多30%的成人会跟着拉肚子、恶心，孩子说不定会因为高烧引发惊厥（抽风）。
居家应对：发烧、难受怎么办？别乱吃药
发烧了先别慌，对症处理就行：
- 体温超过38.5℃：如果觉得浑身难受，可以用对乙酰氨基酚或者布洛芬，但一定要照着药盒上的说明书吃，别加量、别混着吃；
- 物理降温：用温毛巾擦脖子、腋下、大腿根这些大血管多的地方，别穿太厚衣服捂着——越捂越容易烧得更高；
- 千万注意：16岁以下的孩子绝对不能吃阿司匹林，会引发瑞氏综合征（一种能要命的脑病）；奥司他韦这类抗病毒药得让医生评估了才能用，最好在症状出现48小时内吃，自己瞎吃会让病毒耐药，以后再用就不管用了。
并发症预警：这几种情况，赶紧去医院
大多数人能自己扛过去，但有几类人得特别警惕并发症：
- 有心脏病的人：要防着病毒性心肌炎——比如突然觉得心慌、胸口闷得慌，做心电图还能看出异常；
- 老人、孩子：最容易得肺炎，比如呼吸突然变快（一分钟超过25次）、总觉得喘不上气，测血氧饱和度还下降；
- 危险信号：要是烧了5天还没退，或者开始意识模糊（叫不醒、说胡话）、原来的症状越来越重（比如咳嗽变猛、胸闷更厉害），得赶紧去医院——可能是脑炎、横纹肌溶解这些要命的问题。
就医指南：什么时候去？去了查什么？
碰到这几种情况，别犹豫，马上叫救护车或者去急诊：
- 喘得厉害，一分钟呼吸超过25次；
- 意识模糊、一直抽搐停不下来；
- 胸口疼，还有心跳乱七八糟的（比如跳得特别快或特别慢）。
到了医院，医生一般会做这几个检查：
- 快速抗原检测：15分钟出结果，先筛有没有流感；
- 血常规：看看白细胞、中性粒细胞的变化，判断是病毒还是细菌感染；
- C反应蛋白：测测炎症有多严重；
- 高危人群：老人、孩子、孕妇可能会做核酸检测，明确流感亚型。
预防科学：打疫苗是最有效的办法
防流感，打疫苗是“第一道防线”——保护效力能达到40%-60%，能大大降低得重症的风险。日常防护还要做好“三件套”：
- 戴口罩：去人群密集的地方（超市、地铁）一定要戴，别嫌麻烦；
- 调环境：家里湿度保持在40%-60%，太干或太潮都容易让病毒繁殖；
- 强免疫：睡够觉（每天7-8小时）、适当补点维生素D，别让免疫力“掉队”；
- 讲卫生：别用手直接摸眼睛、鼻子、嘴巴，咳嗽打喷嚏用胳膊肘挡着，别对着人喷。
特殊人群：孕妇、慢性病患者得更小心
- 孕妇：得重症流感的风险是普通人的5倍，建议怀孕24周后打灭活疫苗（安全）；
- 慢性呼吸道病人：比如哮喘、慢阻肺，要备着支气管扩张剂（比如沙丁胺醇气雾剂），万一发作能及时喷，还要定期查肺功能；
- 糖尿病人：感染期间要多测血糖（每天至少4次），要是血糖突然飙升或降不下来，得小心酮症酸中毒（会昏迷）；
- 所有特殊人群：治疗方案不管是加药还是减药，都得听专科医生的，别自己瞎调。
流感不是普通感冒，来得猛、伤得深，但只要咱们早识别、早处理，就能把风险压下去。最关键的还是预防——打疫苗、戴口罩、勤洗手，特殊人群多留意。要是真感染了，别硬扛，特别是出现呼吸困难、意识模糊这些信号时，一秒都别耽误。科学应对流感，才能让自己和家人更安全。
