剥脱性唇炎是一种和嘴唇黏膜免疫平衡被打破有关的慢性炎症，主要表现就是嘴唇反复脱皮。这种问题在20-35岁女性里挺常见，发病率能到12.7%，和嘴唇局部环境失衡关系很大。
唇炎发展的三个阶段
唇炎的症状是慢慢变重的：刚开始的时候，嘴唇的保护屏障出问题，总觉得紧绷，还会掉细碎的皮屑；到了中期，掉皮的范围变大，会出现一圈圈的脱皮带，旁边还有边界清楚的红印；如果没管好，发展到严重阶段，甚至会有渗液结的痂往嘴角周围扩散，还特别疼。要注意的是，有35%的患者因为护理错了让病情拖得更久，比如长期乱用地塞米松之类的激素药膏就是主要原因。
三步护理法，帮嘴唇修复
按照2023年《黏膜屏障修复共识》的建议，护理可以分三级：
- 温和清洁：用温水泡过的无纺布轻轻擦嘴唇，去掉老皮，别使劲搓，不然会破坏嘴唇的保护屏障；
- 及时锁水：洗完澡5分钟内，涂含有矿物油的封闭性护肤品，就像给嘴唇盖了层“小盖子”，不让水分跑掉；
- 夜间修复：晚上用含维生素E的脂质修复膏，涂之前用热毛巾敷一会儿，让营养更好吸收。
不同阶段的治疗重点
日常护理要做好这几点：用含神经酰胺的修护唇膏；补充复合B族维生素；家里或办公室的湿度保持在40%-60%之间。
这些习惯要改掉：护肤品开封后别用超过6个月；避开含香精、防腐剂的护肤品；别舔嘴唇、咬嘴唇。
这些事情绝对不能做：别用含激素的外用药；先别做纹唇、打玻尿酸之类的侵入性美容；避开激光光疗、填充治疗。
什么时候得赶紧去医院？
有下面任何一种情况，一定要及时就诊：
- 一边嘴唇肿了超过2天还没消；
- 嘴唇破了，还长水疱、溃疡；
- 伴随发烧等全身发炎的症状。
去医院前可以准备这些：最近3个月用的护肤品清单（记清楚品牌和使用频率）；用照片拍下来嘴唇的变化（标上日期和时间）；记一下平时的护理情况（比如吃了什么、环境有没有变干燥）。
一年四季怎么护？
温热季节（夏、秋）：涂SPF30以上的唇部防晒；热饮别超过55℃（太烫会伤嘴唇）；每周用纯蜂蜜敷2次嘴唇保湿。
寒冷季节（冬、春）：用加湿器保持空气湿度；喝冷饮前先含一会儿（别直接刺激嘴唇）；晚上厚涂橄榄油给嘴唇锁水。
最近有研究发现，大概60%长期得唇炎的患者，铁代谢有问题，建议定期查血清铁蛋白。在医生指导下补营养素，能让复发风险降低42%。要记住，剥脱性唇炎的护理和治疗都得耐心，所有方法都得先让医生评估了再做，别自己乱试。
