环球医讯

多伦多大学研发的"组合饮食法"通过科学配比坚果种子、植物蛋白、粘性纤维等五类食物，经22年追踪研究证实可使心血管疾病死亡风险降低16%，对高胆固醇人群效果尤为显著，其协同作用甚至接近他汀类药物疗效，且50%的依从度即可获得临床意义的胆固醇改善，该饮食法强调渐进式调整而非严格限制，为全球90%蔬菜摄入不足人群提供实用健康方案（128字）

本文深入解析了50岁后大脑发生的生理变化，包括大脑皮层变薄、髓鞘退化及神经元受体反应减慢等过程，指出认知功能如情景记忆、任务切换速度和空间技能可能出现轻微下降，而道德判断、智慧与情绪调节能力则持续改善；同时清晰区分了正常衰老迹象（如偶尔遗忘名字）与需警惕的轻度认知障碍，强调通过规律有氧运动、健康社交、控制血压体重及优化睡眠等生活方式干预，能显著延缓脑功能衰退并降低未来痴呆风险，专家建议从中年甚至更早阶段就开始采取预防措施以维护脑健康。

一项发表于《英国医学杂志》的研究显示，姜黄中的活性成分姜黄素在治疗功能性消化不良（包括烧心、胃酸反流和消化不良）方面可能与处方药奥美拉唑效果相当，但专家强调需谨慎对待，因长期使用奥美拉唑可能导致营养吸收障碍、感染风险上升等并发症，而姜黄素虽具抗炎抗氧化优势且副作用较少，但其对超重人群的肝脏影响及研究的短期性仍需更多长期验证，患者应在医生指导下调整用药方案而非自行替代。

本研究探讨了基于生物标志物的高级监测电生理学(BEAM)在区分阿尔茨海默病与轻度认知障碍中的临床应用价值。通过对128名患者（96名轻度认知障碍患者和32名阿尔茨海默病患者）的回顾性分析，发现峰值阿尔法频率(PAF)和后部阿尔法优势(PDA)可作为关键电生理生物标志物，阿尔茨海默病患者的PAF和PDA值显著低于轻度认知障碍患者。研究表明BEAM作为一种非侵入性诊断工具，能够通过检测脑电活动的客观差异实现早期精准诊断，尤其对症状相似的患者具有重要鉴别价值，有助于提升临床诊断准确性、优化患者分层及临床试验设计，为推进痴呆症的精准医疗和早期干预策略提供新思路，对改善阿尔茨海默病患者的预后和治疗效果具有深远临床意义。

一位顶尖心脏外科医生警示四种正在“积极毒害”人体的食物和饮料，包括被宣传为健康的饮品；他指出快餐实为“可食用食品产品”而非真实食物，含糖饮料是“液态死亡”其危害等同酒精，乳制品需三思而行，而酒精即使适量饮用也会增加心脏病风险，强调停止毒害身体是优化健康的最低要求，该警示基于心血管疾病作为美国头号杀手每年夺走百万生命的严峻现实，旨在提醒公众通过饮食调整降低冠心病、中风等风险，避免超加工食品中的添加剂引发炎症和血压升高，同时澄清全脂乳制品研究的矛盾结论，呼吁重视世界卫生组织关于酒精无安全摄入量的警告。

最新研究显示，同时患有牙龈疾病和蛀牙的人比口腔健康的人中风风险高出86%，心脏病发作和其他严重心血管问题的风险也增加了36%。定期看牙医的人同时患有牙龈疾病和蛀牙的可能性降低了81%，这表明日常口腔护理可能是降低中风风险的重要且常被忽视的方式，强调了口腔健康在整体健康特别是脑健康保护中的关键作用，这一发现由美国神经病学学会发布，基于对近6000名成年人长达20年的追踪研究得出。

最新开创性研究通过血液检测发现，超过十分之一的70岁以上人群存在阿尔茨海默病早期神经病理学改变却无临床症状，85岁以上人群患病率超预期；研究分析11,486份挪威健康研究样本，揭示65-69岁患病率低于8%而90岁以上达65.2%，强调血液检测可大规模筛查认知障碍生物标志物，但专家警示蛋白沉积不等同于发病，部分人终身无症状，且NHS尚未引入该检测，单克隆抗体疗法因成本效益问题未获批准，早期识别记忆混乱、言语障碍等细微征兆对延缓认知衰退至关重要。

本文系统阐述了心血管-肾脏-代谢综合征（CKM综合征）的定义、风险因素及对年轻群体的健康威胁。CKM综合征源于心脏、肾脏和代谢系统的相互关联，可导致认知衰退、肾衰竭、心脏病发作等严重后果。研究表明，近90%的成年人至少存在一个CKM风险因素，且25-34岁年轻人群的相关医疗成本十年间上升超37%。沙阿博士指出，健康习惯需从青年期培养，通过健康饮食、规律运动等可预防或逆转CKM综合征，避免超重、高血压等风险因素演变为永久性健康损害，为终身健康奠定基础。

世界卫生组织发布首份关于使用GLP-1类药物治疗肥胖的全球指南，将肥胖定义为慢性复发性疾病，影响全球超10亿人口。指南提出有条件建议允许成年人（孕妇除外）长期使用GLP-1疗法，并强调需结合健康饮食、规律运动和专业医疗支持的综合治疗方案。数据显示肥胖2024年导致全球370万人死亡，若不采取行动2030年患者数将翻倍，世卫组织呼吁各国通过创建健康环境、保护高风险人群和确保终身个性化护理三大支柱应对这一公共卫生危机，同时警告药物单独使用无法解决问题且需防范假劣药品风险。

一项最新研究显示，曾被英国国家医疗服务体系(NHS)拒绝使用的阿尔茨海默病药物Lecanemab(也称为Leqembi)在真实世界应用中可将疾病进展延缓8.3年，尤其对早期治疗且脑内淀粉样蛋白水平较低的患者效果显著。研究还表明，未来可能推出更便宜便捷的注射版替代现有静脉滴注方式。专家呼吁英国政府应通过试点项目让无法自费购买该药物的患者获得治疗机会，同时加强早期诊断以充分利用这类突破性药物，这对于英国约100万痴呆症患者中的三分之一尚未确诊人群尤为重要，因为只有早期准确诊断才能使这些突破性治疗真正发挥效用。