环球医讯

本文详细解释了更年期期间体重增加的多重原因，包括年龄增长、肌肉量减少、日常活动减少和睡眠质量下降，而不仅仅是激素变化的影响。文章指出，更年期相关体重增加并非不可避免，通过力量训练维持肌肉质量、每日摄入30克纤维、增加蛋白质摄入以及提高非运动活动产热等方法可以有效管理体重。三位注册营养师还提供了实用建议，如心态调整、善待自己和从小改变开始，帮助女性在更年期保持健康体态和整体健康，强调了营养作为盟友、运动作为药物以及心态作为超级力量的重要性。

隆德大学干细胞中心Ahlenius团队致力于研究衰老和神经退行性疾病如何影响大脑、神经细胞和神经干细胞，通过新型干细胞、重编程和基因组编辑技术探索衰老与神经退行性疾病相关的遗传通路对神经细胞形成和功能的影响，重点研究成年和衰老大脑中的神经干细胞生物学和神经发生，旨在开发人类神经衰老和退化的细胞模型、探究神经细胞功能障碍的机制并理解恢复与年龄相关的神经发生衰退，以应对全球人口老龄化带来的认知功能下降和神经退行性疾病日益增长的挑战。

本文汇总了2026年5月底的重要科技新闻：蓝色起源公司的新格伦火箭在发射台测试中爆炸，凸显了该公司重型可重复使用火箭在可靠性方面的持续挑战；单细胞核糖体分析技术揭示了表皮干细胞衰老过程中蛋白质合成能力的变化，这导致了细胞功能的衰退；卫星数据显示厄尔尼诺现象正在形成，东移的开尔文波使太平洋海洋温度和海平面升高，可能影响全球天气模式。这些发现分别对商业航天、人类健康和气候科学领域产生了重要影响。

本文由UCLA Health的两位医学专家解答了关于拥抱对健康影响的疑问。文章深入探讨了触觉神经科学领域，解释了拥抱如何降低皮质醇水平、促进催产素和多巴胺释放，从而缓解压力、改善情绪并增强社会联系。同时区分了拥抱与自闭症患者使用的挤压机在原理和效果上的本质区别，强调了拥抱作为一种简单有效的社交行为对身心健康的积极影响，建议人们每天花10-20秒时间拥抱所爱之人。

本文通过对比不同国家饮食习惯、分析美国人的饮食结构以及斯坦福大学的临床试验结果，揭示了专家认为美国人摄入发酵食品不足的问题，阐述了发酵食品对肠道微生物多样性、免疫功能和心理健康的重要作用，指出美国55%的热量摄入来自超加工食品导致传统发酵食品摄入不足，并提供了酸奶、开菲尔、泡菜、酸菜和味噌等易于获取的发酵食品建议，强调了"活菌和活性培养物"标签的重要性，以及科学正在验证传统饮食智慧的事实，为改善肠道健康提供了实用指导。

巴塞罗那自治大学和Josep Carreras白血病研究所的研究人员联合美国罗格斯大学的科学家发现，SIRT7蛋白是维持男性生殖细胞基因组稳定性的重要因素。研究表明，SIRT7在精原细胞等生殖细胞发育早期阶段高度表达，通过限制组蛋白H3K36ac水平和调控染色质可及性来维持基因组完整。SIRT7缺失会导致精原细胞过早丧失、基因组损伤累积、精子形成过程延迟以及精子DNA片段化增加，这可能解释了男性生育能力随年龄下降的分子机制，为理解和治疗男性不育症提供了新的研究方向。

克罗地亚科学家普雷德拉格·西基里奇五十年来一直研究一种名为BPC-157的肽，声称其具有广泛的治愈效果，可治疗从肌肉损伤到溃疡等多种疾病。尽管在灰色市场广受欢迎，但科学界对其有效性和人体内自然存在的真实性存在争议。随着美国卫生部长小罗伯特·F·肯尼迪推动放宽对未经批准肽类物质的限制，FDA顾问委员会将于今夏审议是否允许药房销售包括BPC-157在内的七种肽，引发关于药物监管标准的激烈辩论。该报道深入探讨了这一肽类物质的研究历程、科学争议及其可能对全球药物监管体系产生的深远影响。

日本藤田健康大学神经病学系研究团队发现，虚拟现实环境中的导航能力缺陷可作为阿尔茨海默病早期预警信号。通过对71名认知功能正常成年人为期一年的追踪研究，发现基线时路径整合误差较大的个体随后出现更显著的皮质变薄和脑容量损失，特别是在海马旁回、中颞回等阿尔茨海默病早期易损区域。研究证实导航缺陷与p-tau181和GFAP等生物标志物水平升高密切相关，表明这些行为变化反映了潜在的神经退行性过程，为临床前阿尔茨海默病的早期识别提供了可靠指标，有望推动疾病早期干预，保护认知功能和生活质量。

瑞士联邦材料科学与技术实验室(Empa)的研究人员开发出一种AI支持的虚拟小鼠模型，该模型利用机器学习技术预测不同纳米材料在小鼠体内的分布情况，有望显著减少动物实验。该基于生理的药代动力学(PBPK)模型整合了18项小鼠研究数据和贝叶斯分析方法，能够根据纳米粒子的大小、涂层和表面电荷等特性预测其在肝脏、肾脏、肺和脾脏中的分布路径。这一创新不仅符合"安全与可持续设计"原则，为药物开发提供决策辅助，还能大幅节省研发时间和成本，同时为未来将模型适应人类疾病研究奠定基础，特别是在脑肿瘤等需要穿越血脑屏障的治疗领域，具有重大科学和伦理意义。

这项由何塞普·卡雷拉斯白血病研究所进行的突破性研究，通过对117岁超级人瑞玛丽亚·布兰亚斯的全面多组学分析，揭示了极端长寿的复杂生物学机制。研究发现，尽管布兰亚斯体内存在明显的衰老标志，如端粒缩短和克隆性造血，但她同时也表现出多种保护性特征，包括高效脂质代谢、低炎症水平和丰富的有益肠道菌群。特别令人惊讶的是，她的生物年龄比实际年龄年轻超过23年，表明衰老过程与疾病发展可能在分子层面被分离。这一发现为理解健康长寿提供了全新视角，可能为延缓衰老和提高健康寿命开辟新途径。