研究发现适度摄入咖啡和茶与降低痴呆风险相关
一项发表在《美国医学会杂志》上的大型研究追踪了超过13万名成年人四十年健康数据,发现适度摄入含咖啡因的咖啡或茶与降低痴呆风险相关,每天饮用两到三杯咖啡或一到两杯茶的人群痴呆风险比摄入量少或不摄入者低18%,且主观认知衰退报告率更低;研究指出咖啡因和多酚等生物活性化合物可能具有神经保护作用,但强调这仅是关联性证据而非因果证明,且效应较小,专家提醒心脏疾病患者需谨慎摄入,同时重申规律运动、健康饮食和充足睡眠等生活方式因素对预防认知衰退更为关键,该关联在不同基因易感人群中均保持一致。

