环球医讯

一项由卡迪夫大学、斯坦福大学和海德堡全球健康研究所进行的研究分析了30万威尔士人的健康记录，发现接种带状疱疹疫苗可能显著降低轻度认知障碍风险并减缓痴呆症进展，该疫苗安全、经济且广泛可用，有望对公共卫生产生重大影响，但需进一步研究验证其作用机制及为何在女性中保护效果更强，同时探索对更年轻人群的适用性。

一项针对30万威尔士人的研究揭示，接种带状疱疹疫苗可能有效降低痴呆症风险。研究人员通过分析2013至2022年的健康数据发现，疫苗接种者轻度认知障碍发病率更低，痴呆症患者死亡率也显著降低，且女性受益更为明显。专家指出，鉴于该疫苗安全、经济且普及度高，其潜在公共卫生价值重大，但需进一步研究以明确作用机制，此发现为痴呆症预防提供了新方向，有望改变老年健康干预策略并减轻社会医疗负担。

专家警告在圣诞购物高峰期可能显现痴呆症的红色预警信号，主要包括在付款时错误使用公交卡代替支付卡，以及难以选择正确硬币完成交易。阿尔茨海默病协会指出痴呆症患者常出现视空间困难导致的感知错觉和错误识别现象，如将电视遥控器误认为手机，这些症状在视力随年龄下降时更为明显。文章详细解释了痴呆症导致的认知功能衰退症状，提供了通过保持环境熟悉、避免移动家具等方式帮助患者的具体建议，并列举了记忆力减退、注意力不集中、言语障碍等其他预警信号。英国约有100万痴呆症患者，专家强调及早发现症状并咨询医生的重要性。

英国女演员琳达·罗布森在谈及好友保罗琳·奎克时透露，后者在经典情景喜剧《鸟之友》合作期间尤其抵触现场表演和全国巡演，更倾向于电视演播室的安全感；保罗琳今年被确诊痴呆症后已退休，但近期会面中状态积极，能正常进食并保持欢笑；其子查理发起140公里徒步活动为阿尔茨海默症研究英国分会筹款，琳达呼吁社会关注痴呆症危害，强调该疾病是"最糟糕的事情"，并回顾了两人自十岁起在戏剧学校结下的深厚友谊，同时指出患者家属需以日为单位应对病情变化，尽管保罗琳常保持幽默与活力。

专家警告，在购物过程中出现的两种关键问题——如错误使用硬币支付或混淆物品功能——可能预示痴呆症早期症状。阿尔茨海默病协会指出，认知功能下降常导致感知错误和识别错误，例如将电视遥控器误认为手机，或在结账时出示公交卡代替支付卡；视空间障碍还会影响距离判断能力，使购物变得困难。家人若发现这些迹象应提供耐心支持，避免改变熟悉环境，并留意记忆丧失、注意力不集中等其他警示信号。鉴于英国有近百万痴呆症患者，出现症状时及时咨询全科医生至关重要，早期干预可有效延缓病情发展。

阿尔茨海默病协会专家警示，节日期间购物时出现的错误感知与错误辨认现象可能是痴呆症早期信号，具体表现为混淆物品功能（如将电视遥控器误认为手机）或支付时使用错误货币，这些视觉空间障碍会随年龄增长而恶化，爱尔兰目前有64,142名痴呆症患者，若发现亲友出现此类症状应寻求医疗建议，同时通过保持环境熟悉度、避免移动家具等方式提供支持，其他需警惕的征兆还包括记忆衰退、注意力不集中及时间地点混乱等。

最新研究发现带状疱疹疫苗不仅可预防痴呆症发生，还能延缓已确诊患者的病情进展，威尔士30万居民数据显示接种者轻度认知障碍风险显著降低，痴呆相关死亡率下降，女性获益尤为突出，该发现可能改写公共卫生政策但需进一步验证疫苗通过抑制病毒再激活或增强免疫系统的作用机制，目前研究已发表于《细胞》期刊并获《自然》前期研究支持。

英国医学专家阿米尔·汗博士指出听力损失是痴呆症最被忽视的风险因素，中年时期未治疗的听力损失会使痴呆症风险增加四倍，而通过定期检查听力、改善运动睡眠饮食等生活方式，可降低60%的患病风险；《柳叶刀》委员会研究证实听力损失是痴呆症最大可预防风险因素，超过吸烟和社会隔离等因素，及时使用助听器能将轻度认知障碍发展为痴呆症的风险降低48%，目前英国近千万人受痴呆症困扰，超1800万人存在不同程度听力损失却平均延迟10年求医。

本文深入探讨了肌酸补充剂对围绝经期女性的潜在健康益处，基于最新研究证据详细阐述了肌酸如何帮助缓解围绝经期常见的肌肉流失、骨密度下降、睡眠障碍及认知功能变化等症状；文章系统解释了肌酸的基本作用机制、推荐使用方法、安全剂量范围以及可能的副作用，并强调在医疗专业人员指导下补充的重要性，同时指出当前针对围绝经期人群的研究仍显不足，需进一步开展针对性研究以优化临床应用，为女性健康提供科学支持。

本文基于营养学专家及最新研究，系统阐述了杏仁作为超级食品的15项核心健康益处，包括提供30克优质植物蛋白以增强肌肉修复、含63.9%日需膳食纤维改善肠道菌群并提升丁酸水平、富含维生素E与镁元素保护视力及脑功能、单不饱和脂肪降低炎症与心血管风险等。研究表明每日摄入原味杏仁可促进皮肤健康、强化骨骼牙齿、调节甲状腺功能，同时专家强调需选择无添加的生杏仁或干烤杏仁以避免糖分与钠摄入，确保最大化摄取其营养密度高达828千卡/杯的天然健康价值。