环球医讯

《90天未婚夫》节目明星珍妮·斯拉滕于2026年5月19日公开宣布自己被诊断患有肌萎缩侧索硬化症（ALS，俗称渐冻症）。她的丈夫苏米特·辛格在2025年底注意到她在一次采访中说话含糊不清，经过网友在社交媒体上的猜测和提示，辛格开始怀疑是ALS症状。珍妮的父亲十年前死于ALS，这促使他们寻求专业医疗意见，最终确诊。珍妮表示最初想保持隐私，但现在决定公开病情以寻求可能的治疗方法和支持，包括临床试验、生活方式调整等任何可能帮助治疗或延缓疾病进展的方法。

根据一项发表在《英国运动医学杂志》上的研究，体能最差的人群每周需要比体能最佳者多运动30-50分钟，才能获得相同的心血管风险降低效果。研究分析了17,000多名40-69岁英国成年人的数据，他们参与了UK Biobank研究并佩戴健身追踪器记录运动量。结果显示，要达到20%的心血管风险降低，体能最差者需每周进行370分钟中高强度运动，而体能最佳者只需340分钟；要将心血管事件风险降低30%以上，体能最差者需超过10小时(610分钟)，而体能最佳者只需略超9小时(560分钟)。研究指出当前中高强度身体活动指南提供的是基本安全边际，而最佳心血管保护可能需要更高活动量，但牛津大学专家认为推荐每周超过9小时的运动是"误导性的"，公众应继续以每周至少150分钟中高强度运动为目标。

最新研究揭示，为真正保持心脏健康，成年人每周需进行10小时中等到高强度锻炼，是英国国家医疗服务体系(NHS)推荐量的四倍。澳门理工大学研究发现，达到NHS推荐的每周150分钟运动量者，心脏病风险仅比完全不运动者低8-9%，而要获得30%以上的风险降低，需每周锻炼560-610分钟。研究还提供三个实用运动技巧：多走路、修剪草坪和在家跳舞，帮助人们在日常生活中轻松达到运动目标，且体能较差者需比体能好者多锻炼30-50分钟才能获得同等健康益处。

美国一项最新研究发现，沿海地区海洋微塑料浓度与中风、高血压和糖尿病等慢性疾病的患病率呈正相关。研究分析了709个美国沿海人口普查区的数据，发现微塑料浓度越高，相关疾病的患病率也越高，其中非常高浓度区域的中风患病率比非常低浓度区域高出21%。尽管研究存在无法确定因果关系等局限性，但结果表明微塑料污染可能是影响心血管健康的重要环境因素，需要进一步研究以确定具体机制并制定相关公共卫生政策，这对沿海社区的健康保护具有重要意义。

一项发表在《英国运动医学杂志》上的新研究重新定义了健康运动指南，研究表明为获得最佳心脏健康益处，成年人每周应进行560至610分钟（9-10小时）的中等至高强度体育活动，而非传统建议的150分钟。研究分析了17000多名英国居民的数据，发现达到150分钟建议的成年人仅降低8-9%的心血管风险，而要降低30%以上风险则需要560-610分钟的运动量，这比当前指南高出3-4倍，且心肺功能较低的人需要比功能较高者多运动30-50分钟才能获得相同保护效果，同时研究还揭示了男女在运动获益方面的显著差异。

一项发表在《英国运动医学杂志》上的观察性研究表明，成年人每周应进行560至610分钟的中等至剧烈强度身体活动，才能显著降低心脏病发作和中风风险，这比当前公共卫生建议的150分钟/周高出3-4倍；研究基于17,088名UK Biobank参与者的7.8年随访数据，发现达到150分钟/周运动指南的人心血管风险仅降低8-9%，而要获得超过30%的风险降低，需要每周560-610分钟运动，但仅有12%的研究参与者达到这一水平；研究还发现体能较差的人比体能好的人需要多进行30-50分钟/周运动才能获得同等益处，提示"一刀切"的运动建议可能需要改为个性化目标。

一项新研究显示，每周进行高达610分钟（约10小时）的中高强度运动可能提供"最佳"心脏健康效益，是目前推荐量（150分钟）的四倍多。研究分析了英国生物银行中1.7万多名中年成年人的数据，发现达到560-610分钟运动量可降低心脏事件风险30%以上。然而，牛津大学专家警告称，建议每天超过1小时20分钟的运动"不是一个明智的公共卫生信息"，仍应以每周150分钟为基础目标，强调"多动总比少动好；每一次运动都有价值"。该研究也指出身体素质较差者需更努力才能获得相同效益，专家建议未来指南应区分基本安全保障和最佳风险降低所需的运动量。

全球约八分之一女性所患的多囊卵巢综合征(PCOS)正式更名为多内分泌代谢卵巢综合征(PMOS)，这一改变经过14年专家与患者合作研究，旨在纠正"卵巢中有囊肿"的误解，提高诊疗准确性。新名称强调该疾病涉及内分泌、代谢等多系统问题，而不仅限于卵巢，有望改善全球患者的诊断与治疗效果，特别是通过生活方式调整和针对性药物治疗，帮助患者管理症状并提高生活质量。

罗切斯特大学的一项研究发现，布洛芬和锻炼可能有助于减轻化疗引起的认知障碍（"chemo brain"）。研究对86名接受化疗的癌症患者进行了测试，发现锻炼与注意力和认知功能的最明显改善相关，而布洛芬也可能提供一定程度的认知改善，尽管效果不如锻炼明显和一致。研究人员认为炎症可能导致癌症相关认知障碍，抗炎药物可能是一种有效的治疗方法。研究者建议患者在开始布洛芬或锻炼干预前应与肿瘤学团队咨询，因为某些治疗或医疗条件可能会增加副作用和并发症的风险。

佛罗里达州立大学研究团队首次成功合成了两种源自太平洋海海绵共生细菌的新型海洋天然产物——四去氢卤环胺B和表四去氢卤环胺B，这一突破为药物研发开辟新途径。这些分子可作为蛋白酶体抑制剂，有望用于多发性骨髓瘤等罕见癌症的治疗。通过实验室合成而非依赖有限的天然资源，研究人员能够更便捷地获取这些复杂分子并进行结构优化，从而加速新药研发进程，为癌症治疗带来新的希望，同时解决了天然海海绵样本采集困难且昂贵的问题。