环球医讯

一项由澳大利亚莫纳什大学进行的研究发现，超加工食品摄入量每增加10%，就与注意力评分降低和痴呆症风险增加相关，即使在遵循地中海饮食等健康饮食的人群中也是如此。研究指出，超加工食品与30多种负面健康结果相关，包括心血管疾病、2型糖尿病和肥胖等痴呆症关键风险因素。专家建议用完整、营养丰富的食品替代超加工食品，构建以多彩蔬菜水果、优质蛋白质和健康脂肪为主的饮食结构，从小的饮食改变开始，以支持大脑健康并降低痴呆症风险。

美国维克森林大学医学院老年医学教授劳拉·D·贝克博士因其主导的阿尔茨海默病协会U.S. POINTER研究获西卡罗来纳分会卓越成就奖，该历时两年的随机对照临床试验证实，通过规律运动、健康饮食、认知训练、社交互动及心脏健康监测等简单生活方式干预，能显著改善痴呆高风险老年人的认知功能，为全球首个大规模提供生活方式改变可延缓认知衰退实证的研究，其成果发表于美国医学会杂志，标志着非药物干预脑健康领域取得突破性进展，目前正推进将研究成果纳入标准临床诊疗体系。

德国科学院利奥波第那科学院（Leopoldina）和德国国家科学与工程院（acatech）联合发布声明，呼吁通过数据驱动的方法预防痴呆症：利用更好的数据和个人化风险模型，可预防多达45%的痴呆症病例。文章详细讨论了数据基础设施现状、隐私保护困境、科学应用开发、遗传因素影响、以及从“痴呆症预防”转向“大脑健康”的概念转变，并提议将国家痴呆症战略升级为“大脑健康十年”，强调预防应从儿童期开始，并需兼顾结构性措施。

本文为《柳叶刀》委员会2020年关于痴呆症预防、干预和护理的最新报告。报告在2017年九个可改变风险因素（教育程度低、高血压、听力障碍、吸烟、肥胖、抑郁、缺乏运动、糖尿病、社交少）的基础上，新增了过量饮酒、脑外伤和空气污染三个风险因素。新模型表明，结合这12个风险因素，理论上可预防或延迟全球约40%的痴呆症病例。报告强调，预防应贯穿整个生命历程，政策应优先普及儿童教育、控制中年血压、减少脑损伤和有害饮酒、改善空气质量等。同时，报告探讨了痴呆症诊断、生物标志物、护理干预、神经精神症状管理、共病问题、COVID-19影响及临终关怀等最新证据，并提出了针对个人和社会的综合建议。

痴呆症常被与记忆丧失联系在一起，但许多早期症状与记忆无关，例如做出危险决定、社交退缩、视力问题等。英国阿尔茨海默症研究机构指出，这些信号若频繁出现，不应忽视，应咨询全科医生。文章详细解释了这些非记忆相关的警示信号，并提醒人们区分正常衰老与病理性变化。

澳大利亚科廷大学研究人员对八个国家（包括澳大利亚、美国和中国）的痴呆症公共卫生活动进行综合分析后指出，当前大规模宣传活动仅能小幅提升公众认知且行为改变有限，而结合个性化风险评估与结构化教育的干预措施在三年内使可改变风险因素改善率达26%；研究强调近半数全球痴呆病例可通过解决身体活动不足、吸烟等可改变风险因素预防，但公众仍普遍存在"痴呆是衰老必然结果"的误解，亟需开发需主动参与的社区驱动型干预方案以弥合认知与行动间的差距，该研究跟踪50万成年人十余年发现肌肉力量与体成分对痴呆风险具有关键影响。

精算师埃里克·斯塔拉德的研究揭示全球老年人群痴呆症发病率正快速下降，这一反常识发现经反复验证确认，主要归因于心血管健康改善、教育水平提升及医疗干预进步，该趋势在欧美发达国家尤为显著，为公共卫生政策制定提供关键依据，相关成果已引发国际医学界广泛关注，标志着神经退行性疾病防治领域取得里程碑式进展。（136字）

当布莱恩·肖在66岁时被诊断出患有痴呆症后，他的子女尼克·肖和凯特·达比发现常规痴呆症团体活动中的音乐不适合父亲这一代人，于是他们与朋友菲尔·博斯托克共同创立了"Dementia Disco"慈善组织，通过举办适合60-70年代音乐爱好者的迪斯科舞会，为痴呆症患者及其家人创造欢乐时光，目前已在英格兰发展出八个活动点，不仅帮助患者回忆往事、促进交流，还为护理者提供休息机会，真正改变了社会对痴呆症的认知方式，展示了"被诊断出这种疾病的人可以生活得很好"这一积极理念。

这篇报道讲述了斯托克波特的尼克·肖和凯特·达比兄妹如何为患有痴呆症的父亲创建"Dementia Disco"慈善活动，通过60-70年代音乐为痴呆症患者创造欢乐时光。活动始于2019年，现已发展成在英格兰各地拥有八个分组的慈善机构，旨在"利用音乐和舞蹈的力量带来欢乐"，改变人们对痴呆症的负面认知。活动免费向患者及家人开放，通常在周末傍晚举行，包含免费餐食，营造类似家庭婚礼的氛围，让参与者重温年轻时的外出体验，同时也为护理人员提供休息机会，成功帮助许多平时不善交流的患者重拾活力，展现真实的自我。

本文介绍了阿尔茨海默病协会推出的痴呆症连接服务的发展历程与成效。该服务旨在为痴呆症患者提供一个简单、单一的转诊点，与临床护理协同工作，包含痴呆症咨询服务、并肩同行项目和网站支持三大部分。通过在英格兰、威尔士和北爱尔兰的"早期采用者"试点项目，该服务已显著提升痴呆症患者获取支持的便捷性，97%的受访者表示痴呆症顾问理解他们的需求，77%的受访者认为服务改善了他们的生活质量，证明了这种新型支持模式的有效性和可持续性。