环球医讯

一项新研究表明，通过关键词总结事件可以强化记忆，有助于对抗与年龄相关的记忆衰退。研究人员招募377名参与者观看BBC电视剧片段，并在场景间进行关键词标记，结果发现这种“事件标记”方法能显著改善对事件细节的记忆，尤其是同一场景内的记忆。研究还揭示了脑衰老的复杂性，认为衰老是生物、社会和环境因素共同作用的结果。该研究由德克萨斯大学奥斯汀分校的奥黛丽·杜阿尔特领导，正致力于构建更全面的衰老大脑画像。

耶鲁大学一项长达十余年的研究对超过11,000名美国老年人进行调查，发现45%的人在认知或行走速度上出现改善，32%的人认知分数提升，28%的人步行更快。研究挑战了衰老必然衰退的传统观念，指出拥有积极年龄观念的人更易实现改善。研究者呼吁重新定义衰老，并强调老龄化并非单向的下坡路，许多人可以维持稳定甚至取得真正进步。

耶鲁大学一项基于逾1.1万名65岁以上老年人长期追踪的研究表明，认知和身体机能的衰退并非不可避免，约45%的参与者在12年间至少在一个领域（认知或步速）有所改善，约32%认知提高，28%步速加快。研究首次证实，持有更积极年龄信念的人更可能实现身心双重改善。作者呼吁重新定义衰老，打破“老年等于必然衰退”的刻板印象。该发现挑战了世界卫生组织仅以衰退与否衡量老年能力的框架，并为个体和社会层面的干预打开大门。

耶鲁大学一项针对超过11000名美国老年人的长期研究表明，通过改变对衰老过程的积极心态，65岁以上人群的认知功能和身体机能衰退可以被逆转。研究发现，在长达12年的跟踪调查中，45%的参与者在至少一个方面（认知或步行速度）有所改善，约32%的人认知得分提高，28%的人步行速度加快。这项研究挑战了衰老必然导致全面衰退的传统观念，并呼吁社会重新定义衰老过程。

科学家终于弄清了常见肠道细菌脆弱拟杆菌如何通过分泌毒素与宿主细胞上的claudin-4受体结合，破坏结肠保护屏障，从而引发炎症和肿瘤生长，这项发现为早期检测和预防性治疗铺平了道路。动物实验已成功通过模拟蛋白阻断毒素作用，目前团队正探索在人类中实现相同效果。同时，肥胖、超加工食品以及抗生素暴露也被认为是导致年轻人结直肠癌发病率上升的重要因素。

科学家们确定了为什么有些肠道微生物在粪便移植后能够成功地在肠道中持续存在，而其他微生物则只是短暂停留。这项由伦敦国王学院和瑞典卡罗林斯卡学院领导的研究，通过追踪86名健康成年人肠道细菌的关键遗传特征，发现肠道细菌的特定基因簇可分为稳定和短暂两类。稳定的基因簇在移植后更有可能长期存在于患者体内，平均76%的稳定遗传特征在患者体内被检测到，而短暂遗传特征则只有28%。这一发现有助于提高粪便移植治疗的安全性和有效性，并可能为设计基于活体生物疗法的药物提供蓝图，用于治疗艰难梭菌感染、肠易激综合征、克罗恩病甚至抑郁症等疾病。

多胺是存在于所有活细胞中的天然分子，因其促进细胞自噬（一种清除受损成分的细胞回收过程）和支持健康衰老的能力而备受关注，被视为“衰老保护剂”。然而，高水平的同种分子也常见于多种癌症，并与肿瘤的侵袭性生长密切相关。这一矛盾长期困扰科学界。东京理科大学的研究团队通过先进的蛋白质组学技术，分析了多胺对6000多种蛋白质的影响，揭示出多胺通过两种高度相似的蛋白质eIF5A1和eIF5A2在正常细胞与癌细胞中分别激活截然不同的信号通路：在健康细胞中，多胺通过eIF5A1增强线粒体自噬、促进细胞维护；而在癌细胞中，多胺则促进eIF5A2的合成，进而驱动糖酵解代谢、加速肿瘤增殖。研究还发现一种小调控RNA分子miR-6514-5p可抑制eIF5A2的产生，而多胺能解除这一抑制。该发现不仅解释了多胺的双重作用机制，还为癌症治疗提供了选择性靶向eIF5A2而不影响eIF5A1有益效应的新思路，同时对多胺补充剂的安全性提出了重要警示。

一项最新研究显示，夜间卧室温度对心脏健康有显著影响，尤其对老年人而言。科学家发现，在较低温度（华氏60多度）下睡眠可以改善心率变异性，降低自主神经系统紊乱风险，从而有益心血管健康。该研究对澳大利亚昆士兰47名65岁以上参与者进行了夏季睡眠监测，发现较高温度会导致心率加快和生理压力增加。专家建议将恒温器调低几度，但也要注意个体差异。这一发现为未来睡眠温度与心脏健康关系的研究提供了重要起点。

一项综述研究分析了32项关于咖啡因与睡眠的人类研究，发现咖啡因最显著的影响不是让人难以入睡，而是改变睡眠本身的脑电模式，即使睡眠时长看似正常，深度睡眠的慢波活动也会减少，导致睡眠的恢复性下降。研究还揭示了个体对咖啡因反应的巨大差异，以及主观睡眠感受与客观脑电记录之间的不一致，提醒人们咖啡因的夜间代价可能被低估。

一项发表在《英国医学杂志》上的新研究，通过分析262项涉及超过9.9万名减肥药物患者的研究，比较了多种减肥药片和注射剂的效果。研究发现，注射剂Mounjaro在一年内减重效果最显著（19.9%），而Wegovy药片效果为10.9%。尽管药片对怕针人群更友好，但注射剂的整体减重效果更好。不过，Wegovy注射剂在降低心脏病风险方面有独特优势。