睡眠时间可能直接影响心脏病发作或中风风险 研究显示
一项发表在《美国心脏协会杂志》上的新研究揭示,自认为"夜猫子"的成年人心血管健康评估得分显著偏低,心脏病发作或中风风险明显升高。研究基于英国生物银行14年追踪数据,分析了约30万名平均57岁成年人,发现"夜猫子"群体心血管健康状况不佳的风险比中间组高79%,相关疾病风险高16%,且该关联在女性中更为突出。专家指出,昼夜节律失调可能导致不良生活习惯如饮食质量下降、吸烟及睡眠紊乱,但研究仅证实关联性而非因果关系,且样本以白人为主、健康水平优于大众,结果普适性有限,需进一步探究睡眠质量对心血管健康的独立影响。

