环球医讯

本文探讨了食用巴西坚果对身体的多种影响。巴西坚果富含硒，这种抗氧化剂有助于提升免疫和甲状腺健康，降低炎症，并可能改善认知功能。适量食用还有助于稳定2型糖尿病患者的血糖水平。然而，过量食用会带来硒中毒的风险，可能导致腹泻、恶心、脱发等症状，甚至引发更严重的健康问题。文章还提供了巴西坚果的营养成分（每份约两颗含62卡路里）以及将其纳入日常饮食的实用建议，强调适量是关键。

围绝经期那种深入骨髓的疲劳很容易被忽视，但它可能正在悄悄损害你的心脏、骨骼和大脑。一项梅奥诊所的全球研究发现，疲劳和 exhaustion 是围绝经期最常见的症状，发生率高达83%，超过热潮红。然而，超过80%的女性因感到羞耻而从未向医生提及。围绝经期可能从30多岁开始，持续4到10年。在此期间，心血管疾病风险增加约三倍，骨密度在绝经后5-7年内可能下降高达20%，抑郁症风险增加2到5倍。疲劳还会引发睡眠-皮质醇恶性循环，导致认知问题和职业经济损失。许多女性直到出现严重后果才意识到问题的严重性。专家建议，及早寻求专业帮助、进行甲状腺、激素和皮质醇等检测，并调整生活方式，可以有效保护长期健康。

一项基于英国生物银行的大规模前瞻性队列研究，利用加速度计和问卷数据分析了96,408名及375,730名参与者，探讨了在总运动量不变的情况下，增加高强度运动比例（%VPA）与八种慢性疾病及全因死亡率的关系。结果显示，%VPA越高，主要不良心血管事件、心房颤动、2型糖尿病、慢性肾病、慢性呼吸系统疾病、痴呆症、代谢功能障碍相关脂肪性肝病和免疫介导的炎症性疾病的风险越低，且高强度运动对慢性呼吸系统疾病和痴呆症的预防潜力尤为突出，分别可预防21.4%和32.3%的病例。研究支持在公共卫生策略中优先考虑更高强度的活动。

本文探讨了围绝经期脑雾对女性职业和健康的深远影响。研究表明，44%至62%的女性在更年期过渡期出现认知问题，但常被误认为是压力。症状包括疲劳、易怒、注意力不集中，可能持续数年。未管理的症状导致女性提前退休、收入减少，并增加心血管疾病、骨质疏松和抑郁风险。文章建议通过专业医生诊断、激素检测、调整生活方式（如规律睡眠、高蛋白饮食、力量训练）来应对这一可测量的激素变化，强调早期干预的重要性。

本研究通过实时心肌声学造影评估170例急性ST段抬高型心肌梗死（STEMI）患者在接受当代成功经皮冠状动脉介入治疗（PCI）后的微血管灌注情况，发现35%的患者存在微血管阻塞（MVO），29%的患者存在延迟微血管灌注（dMVP），仅36%患者灌注正常。MVO患者6个月左心室射血分数恢复较差，且12个月复合临床事件（死亡、再梗死、除颤器植入或心衰入院）风险比dMVP患者高出4倍以上。研究提示，dMVP模式虽存在微血管功能异常，但功能恢复和预后优于MVO，可为STEMI患者提供风险分层依据。

强生公司旗下Impella心脏泵在两项大型临床试验中未能降低复杂冠状动脉介入治疗患者的主要不良事件风险，甚至增加死亡风险。CHIP-BCIS3试验发现，使用Impella泵的患者死亡率高于未使用者；STEMI-DTU试验也显示该设备未能改善特定心梗患者的心肌损伤程度，并带来出血并发症。研究结果促使专家呼吁对常规使用该设备采取更谨慎、更有选择性的态度，避免在没有充分证据的情况下广泛使用。

强生公司（Johnson & Johnson）的迷你化Impella心脏泵在两项针对冠状动脉阻塞患者的随机对照试验中未能显示出临床益处，其中一项研究甚至发现使用该泵可能增加患者远期心血管死亡风险，另一项研究则表明在急性ST段抬高型心肌梗死（STEMI）后立即使用该泵并延迟再灌注并未减少心肌梗死面积，反而增加了出血并发症。这些结果在美国心脏病学会（ACC）年会上公布，对Impella在特定高危PCI手术中的常规应用提出了挑战。

强生公司的斯普拉瓦托在真实世界研究中对难治性抑郁症展现出持久的抗抑郁效果，该研究结果于2026年欧洲精神病学协会大会上公布，为精神疾病治疗领域带来新的希望。

一项研究发现，降胆固醇药物evolocumab可将高风险糖尿病患者首次心脏病发作或中风的风险降低31%，该研究结果可能改变高风险人群的心血管疾病预防策略，表明更早使用强效降脂药物能够带来显著益处。该研究由Mass General Brigham主导，涉及近4000名患者，随访近五年，结果同时发表在《美国医学会杂志》上。

一项由德克萨斯大学休斯顿健康科学中心进行的新研究发现，接种流感疫苗，特别是高剂量版本，可能有助于降低老年人患阿尔茨海默病的风险。研究分析了近20万名65岁以上成年人的数据，发现标准剂量流感疫苗与降低40%的阿尔茨海默病风险相关，而高剂量疫苗与降低近55%的风险相关。这种保护作用在女性中似乎更强。科学家认为，疫苗通过预防流感感染来减少体内炎症，从而保护大脑健康。该研究发表在《神经学》期刊上，为预防这种严重的神经退行性疾病提供了新的希望。