环球医讯

一项小型临床试验发现，阿尔茨海默病患者连续八周每日服用20克肌酸一水合物后，大脑能量水平平均提升11％，认知测试总分提高约3分，尤其在流体智力、工作记忆和单词阅读方面表现改善。肌酸作为一种安全的膳食补充剂，能穿过血脑屏障并整合到脑细胞能量储存系统中，可能为代谢衰竭的脑细胞提供支持，延缓认知衰退。该研究为单臂可行性试验，尚无安慰剂对照，但为后续大规模临床试验奠定了基础。

丹妮丝·施尼德斯（Denise Schnieders）是一位多发性硬化症（MS）患者，在照顾两位患有痴呆症的年迈父母时，她深刻体会到压力如何加剧MS症状。她的父亲利维和继母维姬同住，而母亲德西目前暂住在她家。看着母亲失去独立能力，她不得不直面自己未来也可能丧失独立能力的恐惧。同时，内疚感也困扰着她——她知道自己无法同时兼顾长期护理和自我健康管理。文章描述了照顾亲人过程中的情感消耗、疾病带来的无力感，以及爱有时意味着做出艰难抉择的现实。这是一个关于脆弱的独立性、边界的重要性，以及在多重照顾角色中寻找平衡的真实故事。

一位来自波士顿、患有晚期肺癌的50岁祖母玛丽·斯塔宾斯在西班牙贝尼多姆家庭度假时因胃部感染引发脑部小出血，随后失去腿部活动能力并出现多次失神发作，被送入重症监护室治疗后转入普通病房。由于航空压力限制无法飞回英国，家属面临高额住宿费用和语言障碍，一度考虑私人医疗转运但30万英镑的报价令家庭难以承受。她已接受两年延长生命的治疗，此行原本是为了创造美好回忆，如今却陷入困境。

一位来自英国林肯郡的祖母在西班牙贝尼多姆度假时突发脑出血，目前被困当地医院。她患有晚期肺癌，原计划与家人共度美好时光创造回忆，却因病情恶化无法回国。家人面临语言障碍、高昂的医疗转运费用和保险理赔困境，现通过众筹寻求帮助。

奥运四金得主悉尼·麦克劳克林-莱弗隆利用自己的知名度，呼吁公众关注一种险些夺走她父亲生命的遗传性心脏病——肥厚型心肌病（HCM）。她的父亲威利在20多岁时偶然发现患病，40岁后症状加重，最终于2021年接受了心脏移植手术。父女俩共同发起了一项名为“On Track With HCM”的活动，旨在为患者提供支持，分享经历，并鼓励其他正在与疾病抗争的人。悉尼希望通过讲述父亲的故事，帮助更多人了解这一疾病，提高心脏健康意识。

26岁的网红悉尼·托尔在社交媒体上分享了她参与罕见胆管癌临床试验的最新进展，她表示自己正在考虑寻找新的治疗方案，因为当前的化疗“可能不起作用”。她透露刚接受了单采术以提取白细胞用于TIL疗法，但随后感到不适，并担心化疗效果不佳。她曾于4月20日接受手术成功切除部分肿瘤，用于实验室培养免疫细胞，但需要两个月时间，期间需用化疗控制病情。她泪流满面地表达了对未来的恐惧，但仍希望一切顺利，并计划参加纽约市马拉松。

本文介绍了菊苣根纤维如何从默默无闻的成分一跃成为健康零食领域的明星。它富含菊粉，一种益生元纤维，能改善肠道健康、稳定血糖、促进规律排便，并可能辅助体重管理。然而，过量摄入可能引起胀气和不适。专家建议逐步增加摄入量，并优先从天然食物获取纤维，而非完全依赖加工食品。文章深入解析了其来源、应用、益处与潜在副作用，为读者提供科学指导。

本文介绍了六种经科学证实的日常习惯，可有效改善认知功能。包括定期进行有氧运动（如步行、游泳、跑步等）以降低痴呆风险；保证每晚7-8小时睡眠并维持良好睡眠习惯；均衡饮食，注重摄入多不饱和脂肪、B族维生素、铁、膳食纤维和益生菌等特定营养素，并推荐地中海、北欧、DASH、冲绳和MIND等饮食模式；参与志愿服务以增加海马体体积；培养摄影、缝纫等主动爱好以改善情景记忆；以及饲养宠物或与动物互动，以降低抑郁和焦虑水平。文章还建议通过逐步调整生活方式，从一两个习惯开始慢慢融入日常生活。

一项发表于《JACC：心力衰竭》的研究显示，住院期间开始使用恩格列净对急性失代偿性心力衰竭（ADHF）和新发心力衰竭（NHF）患者均能带来相似的临床获益。尽管ADHF患者的利尿剂反应较弱，但两组的复合终点获益（包括死亡、心力衰竭恶化或KCCQ评分改善）无显著差异，且恩格列净安全性良好。该研究为急性心衰住院患者的早期SGLT2抑制剂治疗提供了支持证据。

本集播客中，斯坦福医学院神经学教授、菲利普与佩妮·奈特脑韧性倡议主任托尼·维斯-科雷博士，分享了关于年轻血液和运动后血液中发现的、能改善大脑、心脏及其他器官健康的因子。他讨论了不同器官衰老速度的差异以及如何准确测量生物年龄，并介绍了通过运动、阳光照射、短期禁食、特定食物和社交联系等生活方式显著提升活力、恢复大脑和身体年轻功能、甚至延长寿命的具体血液蛋白。