东南亚心脏病发病率上升近150%，研究显示
一项新研究表明，过去三十年间，东南亚地区的心脏病患者数量激增了148%，成为该地区的主要死因和疾病负担。高收缩压、饮食风险、空气污染、高低密度脂蛋白胆固醇和烟草使用是主要的致病因素。
环球医讯心脑血管
- 早些时候进行锻炼并保持一致性可以提高心脏健康研究表明，每天在相同的时间进行锻炼可以提高老年人的心肺和肺部健康。研究人员发现，较早的活动峰值与更好的心肺功能和步行效率相关，而活动的一致性也有助于维持健康。
- 急性冠状动脉综合征患者减少久坐时间可降低一年内心脏事件和死亡风险一项研究发现，对于因急性冠状动脉综合征症状而就诊的患者，将久坐行为替换为睡眠、轻度体力活动或中高强度体力活动，可以降低一年内的心脏事件和死亡风险。
- 专家揭示禁食对身体的惊人影响——令人震惊的模拟视频在社交媒体上引发轰动专家警告极端的“一日一餐”饮食趋势可能对身体造成长期危害，包括消化系统问题和心脏病风险。同时，一段模拟视频展示了禁食过程中身体每小时的变化，引发了广泛关注。
- 长期新冠的损害是什么？高级成像揭示线索研究人员使用PET/MRI检测了长期新冠患者的炎症和其他心脏肺部异常，这些发现可能有助于了解患者的症状和未来的心血管风险。
- 动脉血压监测可能防止急诊患者脑损伤肯特萨里苏塞克斯空中救护慈善机构的一项开创性研究表明，在院前急救中使用侵入性动脉血压监测可以更精确地治疗脑损伤患者，从而有助于防止进一步的脑损伤。
- 营养师推荐每天一把干枣有助于降低血糖和胆固醇营养师Emily Kerrigan建议每天吃一把干枣，因为干枣富含纤维、钾、铁、铜、氯化物、锰和维生素B3，有助于降低血糖、减轻体重、促进肠道健康以及降低胆固醇。
- 常用降压药可能并非最佳首选，研究发现哥伦比亚大学的一项新研究表明，常用的ACE抑制剂类降压药可能并不是治疗高血压的最佳首选，而噻嗪类利尿剂可能更有效且副作用更少。
- 吃开心果的七大健康理由开心果是一种富含健康脂肪、蛋白质和纤维的坚果，对心脏健康、血糖控制、视力保护和肠道健康都有诸多益处。
- 长时间久坐增加急性冠状动脉综合征后心脏事件风险，减少久坐时间可降低死亡率一项新的前瞻性研究表明，急性冠状动脉综合征（ACS）患者出院后的长时间久坐行为显著增加了未来心脏并发症和死亡的风险。研究发现，每天久坐超过13.6小时的患者，其心脏事件或死亡的风险比久坐时间最少的患者高2.5倍。通过将久坐时间替换为睡眠或轻度活动，可以显著降低这些风险。
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