每天走4000步可以延长寿命，研究发现
一项大规模研究表明，每天只需走4000步就能显著降低死亡风险，即使每天只走2300步也能降低心脏病相关的死亡风险。这项研究强调了步行对各个年龄段人群的益处，并指出步行可能比某些药物更有效预防心脏病。
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