力量训练结合有氧训练优于单独有氧训练改善心力衰竭患者功能
一项发表在《运动与健康科学杂志》上的新系统综述和荟萃分析表明,将力量训练与有氧运动结合比单独进行有氧训练能更显著改善心力衰竭(HF)患者的身体功能。研究评估了15项随机对照试验共526名患者,结果显示联合训练组在心肺功能(CRF)方面有显著改善(SMD 0.40),6分钟步行测试多走约48米,上肢力量增强8.3千克;即使在总运动时间相同的情况下,联合训练仍显示优势,且安全性良好,但研究对象主要为射血分数降低的心衰男性患者,对射血分数保留心衰(HFpEF)患者和女性的适用性需进一步研究。

