饮食塑造微生物组，为改善健康结果提供潜在治疗策略
德国糖尿病研究中心（DZD）近期研究表明，除已知的身体健康风险外，饮用含糖软饮料可能对心理健康产生显著影响。研究人员认为，肠道微生物组的变化可能在此效应中起关键作用，尤其是对女性群体（1✔ ✔可信来源
软饮料消费与抑郁症的肠道微生物组中介机制
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尽管频繁饮用软饮料长期以来与肥胖、2型糖尿病、心脏病及某些癌症相关联，但新兴研究现已指向其与抑郁症的关联。此前，尚不清楚其与重度抑郁症（MDD）是否存在直接联系，或涉及哪些生物过程。
软饮料摄入与抑郁症风险
该研究分析了马堡-明斯特情感队列研究（MACS）的数据，该队列包含932名18至65岁的成年人。其中405人被诊断为重度抑郁症患者，527人作为健康对照组。
研究结果显示，定期饮用含糖饮料的人群更可能被诊断为抑郁症，且症状往往更为严重。这一趋势在女性群体中尤为明显，高摄入软饮料的女性患抑郁症的可能性高出17%。
肠道微生物组作为潜在关联桥梁
研究人员观察到，经常饮用含糖饮料的女性肠道细菌存在显著差异。特别是，既往与抑郁症相关的埃格特氏菌属（Eggerthella）在这些女性体内含量更高。 这一发现表明，肠道微生物组可能在饮食与情绪之间起到桥梁作用。
"我们的结果表明，含糖饮料对抑郁症状的影响可能通过肠道细菌的变化而产生中介作用，"法兰克福大学医院和科隆马克斯·普朗克代谢研究所的Sharmili Edwin Thanarajah博士表示。
可乐和柠檬水等含糖饮料不仅含糖量高，还含有阿斯巴甜和防腐剂等添加剂。这些物质会破坏肠道细菌平衡，促进促炎微生物增殖，同时减少保护性化合物。 动物研究表明，此类失衡可能触发神经系统炎症，进而导致抑郁行为。
有趣的是，研究未在男性中发现类似效应——他们既未出现埃格特氏菌属增加，也未显现含糖饮料消费与抑郁症的关联。研究人员推测，激素差异或性别特异性免疫反应可能是造成这一差异的原因。
对预防与治疗的启示
研究结果凸显了以肠道为靶点的干预措施在抑郁症预防和管理中的潜力。 研究人员建议，针对性的饮食调整或益生菌疗法可能为支持心理健康提供新途径。
"考虑到含糖饮料在日常生活中的普遍性，即使微小的饮食习惯调整也可能产生显著效果，"Thanarajah博士补充道。
该研究强调了将营养因素纳入心理健康教育、预防性护理和临床治疗策略的重要性。
参考文献：
- 软饮料消费与抑郁症的肠道微生物组中介机制
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