学者表示，人们在打开冰箱选择饮品前应三思。大量饮酒不仅会导致严重的宿醉，还可能悄无声息地损害认知功能。
研究证实，规律性饮酒与痴呆症风险上升存在令人担忧的关联。英国阿尔茨海默病研究协会的分析确认，痴呆症持续成为英国首要死因，2024年全英有超过7.6万人死于该疾病。
在探究该疾病与饮酒关联的研究中，阿特里乌姆健康中心2023年发表的同行评议期刊文章尤为值得关注。科学家采用"慢性饮酒法"，让实验鼠在10周内自主选择饮用水或酒精溶液。
研究团队特别关注酒精摄入与阿尔茨海默病发展的关联，该病占所有痴呆病例的60%至80%。调查发现，即使是"适量"饮酒也具备"加速脑萎缩"的能力。
这包括脑组织退化损耗以及与阿尔茨海默病相关的有害蛋白"淀粉样斑块"数量上升。"这些发现表明，酒精可能加速阿尔茨海默病早期阶段的病理级联反应，"威克森林大学医学院副教授香农·麦考利当时指出，"这些临床前研究表明，即使是适度饮酒也可能导致脑损伤。酒精消费可能是阿尔茨海默病和痴呆症的可调节风险因素。"
重要的是，这些结论不仅限于动物实验。据《Express US》报道，牛津大学专家去年将酒精列为损害认知健康、可能加剧阿尔茨海默病风险的首要危险因素之一。
研究团队分析了4万人的脑部扫描数据以验证该结论。主导该研究的格温内勒·杜多教授表示："我们已知大脑特定区域群在衰老过程中会较早退化。本新研究证实，相较于其他常见痴呆风险因素，这些特定脑区对糖尿病、交通污染（日益成为痴呆症主要推手）及酒精最为敏感。"
"我们发现基因组的多种变异会影响该脑网络，这些变异与心血管死亡、精神分裂症、阿尔茨海默病及帕金森病相关，同时也与鲜为人知的XG血型系统的两种抗原有关——这是完全出乎意料的新发现。"
基于此背景，众多健康机构建议设定饮酒"单位"上限。英国国民保健署建议：若每周经常饮酒，为将健康风险控制在较低水平，应遵循以下原则：
- 男性和女性常规每周饮酒不应超过14个单位
- 若每周饮酒量达14个单位，应分摊至3天或更长时间饮用
- 若需减量，建议每周安排数日完全禁酒
该机构解释称："14个单位相当于6品脱普通啤酒或10小杯低度葡萄酒。"并进一步说明："使用'单位'是表示饮品酒精含量的简化方式——通常以标准计量单位'酒精体积百分比（ABV）'表示。ABV指饮品液体总体积中纯酒精所占百分比。"
痴呆症的早期征兆有哪些？
痴呆症是涵盖多种与脑功能进行性衰退相关疾病的统称。
早期阶段常见症状包括：
- 记忆减退
- 注意力难以集中
- 执行熟悉日常任务困难，例如购物时混淆正确找零
- 对话中难以跟上节奏或找寻恰当词汇
- 对时间与地点产生定向障碍
- 情绪波动
阿尔茨海默病作为痴呆症最常见病因，典型症状包括：
- 记忆问题，如频繁遗忘近期事件、人名及面孔
- 反复提问
- 组织规划类任务难度日益增加
- 在陌生环境中感到困惑
- 词汇运用困难
- 数字处理或商店金钱管理障碍
- 社交退缩或焦虑加剧
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