下棋或解谜题可延缓阿尔茨海默病数年 新研究发现
一项发表在《神经病学》期刊的大型研究追踪近2000名平均80岁成年人发现,终身坚持阅读、下棋等益智活动可显著延缓认知障碍:持续进行认知刺激活动者阿尔茨海默病发病时间平均推迟5年,轻度认知障碍(痴呆早期阶段)延缓达7年,其中认知活跃度最高群体平均94岁发病,远高于最低群体的88岁;研究证实"认知储备"理论——通过强化神经网络使大脑在存在淀粉样斑块等病理变化时仍能维持功能,且晚年开始益智活动如解谜题、下棋亦能产生保护效应,同时揭示社交互动与创造性活动对脑健康的协同增益作用。

