科学家发现白天嗜睡与痴呆风险翻倍相关
新研究揭示白天过度嗜睡可能是痴呆症的早期预警信号,尤其在80岁以上老年女性群体中风险显著升高。发表在《神经病学》期刊的研究通过腕部活动监测跟踪733名认知健康女性,发现五年内白天嗜睡程度增加者发展为痴呆的可能性是睡眠模式稳定者的两倍。专家强调睡眠对记忆巩固和清除脑内神经毒素的关键作用,指出睡眠呼吸暂停、贫血或抑郁症等潜在健康问题也可能导致嗜睡现象。建议公众重视规律作息、限制咖啡因摄入及优化睡眠环境等健康睡眠习惯,以维护认知功能并及早识别干预信号,从而有效降低神经退行性病变风险。

