根据最近的一项研究，美国人预测2025年的三大健康趋势将是减少加工食品摄入（34%）、更多地追求健康老龄化活动（33%）和努力改善肠道健康和消化功能（22%）。这项针对2,000名美国人的调查显示，他们对未来的健康趋势进行了预测，并分享了自己的健康目标、整体健康评分以及与此相关的情感体验。
受访者还预计，新的一年里，可穿戴技术（22%）和人工智能（21%）将更多地融入医疗保健，同时采取功能性健康方法也将变得更加流行（20%）。由Talker Research代表Pendulum进行的这项研究发现，美国人对其整体健康的平均评分为6分（满分10分）。近三分之一（31%）的人愿意放弃一年的社交媒体使用，以换取更好的身体状态，而64%的人表示他们在白天难以保持清醒。
2025年的健康目标
与这些健康目标紧密相连的是，大多数（90%）受访者在2025年都有与健康相关的决心。其中53%的人希望增加锻炼次数，49%的人希望维持健康体重，29%的人计划更频繁地进行户外活动。另有26%的人希望早点上床睡觉，同样比例的人将致力于改善他们的消化和肠道健康。
“研究表明，美国人比以往任何时候都更加意识到，采取全面的健康方法是前进的方向。”Pendulum首席医疗官、前梅奥诊所综合健康与福祉医学主任Adam Perlman博士说，“他们不仅停留在表面，而是认识到要更健康、感觉更好，需要深入解决肠道健康和代谢健康问题。”
对于那些患有不良消化健康状况的人来说（占43%），他们每天至少经历两次不适的消化症状。不幸的是，6%的人报告称，他们整天都在经历不适的消化症状。大多数（72%）消化系统不佳的人在他人面前感到尴尬，近一半（48%）的人表示他们不太能解读自己的胃部信号和症状。
补充剂的作用
为了追求更好的健康，69%的受访者定期服用维生素补充剂，33%的人服用草药补充剂，33%的人定期服用益生菌补充剂。然而，对于那些服用益生菌的人来说，62%的人没有注意到健康有显著改善，三分之二（66%）的人承认他们不太了解益生菌的好处。尽管定期服用补充剂的人每年在这方面的花费接近600美元（平均588美元），但超过十分之一的受访者（14%）愿意支付10,000美元来彻底重置他们的健康。
大多数人（83%）同意健康的肠道、消化和新陈代谢对整体健康至关重要。对于那些消化健康不佳的受访者来说，他们估计如果能够改善肠道健康，生活质量将平均提高46%。
“在这项研究中，我们发现人们知道肠道健康对整体健康有多重要。”Perlman博士说，“然而，微生物组是一个复杂的系统，66%的受访者承认他们不太了解益生菌的好处。选择益生菌时，重要的是选择那些在临床研究中证明其产品有效性的品牌，并且在产品的性质和成分方面具有透明度。”
美国人对2025年主要健康趋势的预测
- 减少加工食品摄入 – 34%
- 健康老龄化 – 33%
- 改善消化/肠道健康 – 22%
- 可穿戴技术 – 22%
- 使用人工智能改善医疗保健 – 21%
- 采取功能性健康方法 – 20%
- 改善新陈代谢 – 18%
- 健康极简主义 – 9%
- 无麸质饮食 – 9%
- 素食 – 6%
- 纯素食 – 6%
- 尝试食肉饮食 – 5%
(全文结束)
