定期使用牙线与更好的心脏健康、降低中风和房颤风险相关
作者：Gigen Mammoser — 事实核查：Kevin Cyr，医学博士 — 更新于2025年2月3日
- 心血管疾病，包括中风，仍然是美国人死亡的主要原因。
- 新研究表明，使用牙线和保持良好的口腔健康可能有助于降低房颤和血栓性中风的风险。
- 另一项新研究将不健康的口腔细菌与增加的中风风险联系起来。
- 使用牙线是一种简单且经济的习惯，可以轻松添加到日常生活中。
根据美国心脏协会（AHA）最新数据，心血管疾病（包括中风）仍然是美国的主要死因。
生活方式干预措施，如健康的饮食改变和规律的运动，是预防心血管疾病（CVD）最有效的方法之一。
一个不太为人知的策略涉及你药柜里可能已经有的秘密武器：牙线。
牙线应该是任何常规口腔护理程序的一部分，但它也可能对心脏和大脑健康产生显著的有益影响。
新研究表明，定期使用牙线与某些形式的中风和心房颤动（AFib）的风险显著降低有关。这些发现将在本周的美国卒中协会国际卒中会议上公布。
“我们已经知道牙龈疾病和龋齿是中风和心脏病发作的风险因素。使用牙线已知可以降低心脏病发作的几率，”Prisma Health Richland医院神经病学系主任、南卡罗来纳大学医学院教授Souvik Sen医学博士、公共卫生硕士及该研究的作者告诉Healthline。
“我们的研究表明，使用牙线可以降低中风的风险，而且更频繁地使用牙线会进一步降低中风的风险。”
使用牙线可降低中风和房颤的风险
研究人员分析了正在进行的动脉粥样硬化风险社区（ARIC）队列研究中6,000多名参与者的数据，该研究始于1987年。研究通过全面问卷调查评估各种生活方式因素和行为对动脉粥样硬化（动脉狭窄）的影响。
Sen及其团队特别关注的是，使用牙线（独立于刷牙和定期看牙医等其他口腔护理因素）对心血管疾病结果的关联。
大约65%的参与者（4,092人）报告使用牙线。在25年的随访期间，434名参与者经历了中风，其中97例被确定为一种特定亚型的心源性栓塞性中风，即血栓从心脏移动到大脑。
与未报告使用牙线的人相比，使用牙线的人发生缺血性中风的风险降低了22%，心源性栓塞性中风的风险降低了44%。
使用牙线还与房颤风险降低12%相关，房颤是最常见的心律失常形式，也是心源性栓塞性中风的主要原因。
“越来越多的研究表明炎症在房颤发展中的作用，因此，关于这一关联的更多研究将非常有趣，如果属实，其潜在机制也将被揭示，”未参与该研究的西北大学医学教授、心律失常研究中心主任Rod Passman医学博士告诉Healthline。
“这类研究受限于自我报告和潜在混杂因素——使用牙线的人是否也从事其他对心脏有益的活动，而这些活动在研究中未被测量，”Passman提醒道。
口腔细菌与中风风险相关
目前尚不清楚为什么使用牙线可以降低中风风险，但研究人员正在关注炎症作为心脏病风险因素的作用。
“口腔健康行为与炎症和动脉硬化有关。使用牙线可能通过减少口腔感染和炎症并鼓励其他健康习惯来降低中风风险，”Sen说。
牙周炎是一种牙龈的炎症性疾病，可能导致慢性炎症。
与其他形式的炎症一样，证据表明牙周炎可能与心血管疾病有关。这种联系还表明，良好的口腔卫生习惯（如刷牙和使用牙线）可能是降低心血管疾病风险的潜在生活方式因素。
研究人员进一步调查了口腔健康、肠道和中风风险之间的额外联系，并在本周的美国卒中协会国际卒中会议上展示了他们的发现。
日本大阪国立脑心血管中心神经科医生Shuichi Tonomura医学博士领导的研究团队发现，链球菌属细菌（Streptococcus anginosus）与中风之间存在明显的关联。
链球菌属细菌通常存在于口腔和肠道微生物群中，但Tonomura及其团队发现它在中风幸存者的肠道中含量丰富。
事实上，唾液和肠道中链球菌属细菌的数量与更高的中风风险和更差的结果（包括死亡和其他主要心血管事件）相关。
“我建议检查肠道微生物群模式可能对评估中风风险和预后有用，”Tonomura告诉Healthline。
Tonomura和Sen的研究突显了口腔健康与心血管疾病之间的复杂关系，并指出了预防的新研究方向。
Tonomura建议，链球菌属细菌有一天可能会成为评估中风风险的生物标志物，通过适当的口腔健康策略针对有害细菌可以降低中风风险。
根据Sen的说法，定期使用牙线可能是改善口腔健康并帮助预防心血管疾病的相对简单的方法。
“使用牙线可能是一种附加的、经济实惠的健康行为，可以帮助防止中风的发生，”Sen说。
总结
心血管疾病，包括中风，仍然是美国人的主要死因。可改变的风险因素，如饮食和运动，在降低风险方面继续发挥着关键作用。
研究人员正在关注不良口腔健康作为心血管疾病潜在风险因素的作用。相反，良好的口腔卫生习惯，如使用牙线，可能会降低风险，新的研究表明。
使用牙线可能是降低某些形式心血管疾病风险（如房颤和中风）的一种简单且经济实惠的方法。
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