40岁以后，即使没有明显症状，健康也需要更多关注。许多疾病可能悄无声息地发展，而定期检查有助于在并发症出现前发现问题。
此期间推荐的检查旨在关注激素健康、心血管健康、代谢健康和肿瘤健康，这些检查会根据人体随年龄增长发生的变化进行调整。
乳腺癌筛查
其中最重要的是乳腺癌筛查、血液检查以及能够提前指示重大健康风险的评估。
这些乳房X光检查使用X射线来检查乳房，并能在症状出现前检测到小肿瘤。对于乳房组织致密的女性（约占我们的一半），乳房X光检查可能效果较差，但没有足够证据推荐额外的超声波或MRI筛查。
宫颈癌筛查
即使你已过40岁，宫颈癌筛查仍应持续到65岁左右。选择包括根据患者医疗史和医生建议每1-3年进行一次巴氏涂片检查，以及每5年进行一次HPV检测。HPV检测可检测高风险人乳头瘤病毒，该病毒导致大多数宫颈癌病例。
好处显而易见：通过早期检测降低发病率和死亡率。如果之前的检测结果均为阴性，则不建议65岁后继续筛查，但如果存在风险因素（如既往感染），请咨询医生。
骨质疏松筛查
骨质疏松症会削弱骨骼并增加骨折风险，在更年期后成为主要关注问题。建议所有65岁或以上的女性使用骨密度检测（DEXA）进行筛查。
对于65岁以下的女性，包括40岁以上的女性，如果存在风险因素（如体重轻、髋部骨折家族史、吸烟、过量饮酒或某些药物使用），则建议进行筛查。
心血管健康检查
40岁后，心脏和血管需要特别关注。血压应每年检查一次，因为高血压会增加心脏病发作或中风的风险，胆固醇也应定期监测。对于35-70岁超重或肥胖的成年人，建议进行糖尿病前期和2型糖尿病筛查。
这些简单的血液检查可以预防严重并发症。此外，针对心血管风险因素的健康饮食和身体活动咨询对女性至关重要。
结直肠癌筛查
从45岁到75岁，结直肠癌筛查至关重要。选择包括基于粪便的隐血检测或结肠镜等视觉检查。根据检测方式，每年或每两年一次的筛查可以通过检测癌前息肉来降低死亡率。这对所有女性都很重要，无论风险如何，但请与医生讨论适合您的选项。
其他重要检查
对于尿失禁，年度评估有助于提高生活质量。有妊娠期糖尿病史的女性应在产后第一年进行2型糖尿病检测，然后根据医生建议进行。对于40-60岁BMI正常或超重的女性，建议通过保持体重的咨询来预防肥胖。
40岁后，这些检查不仅是例行公事，更是对您健康的投入。与您的家庭医生讨论，根据家族病史和生活方式制定个性化计划，并获取必要转诊。预防是长寿和活跃生活的关键。
编辑：Raluca Toma
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