加拿大环境部对安大略省西南部大部分地区发布黄色高温预警，宣布从周一（6月29日）开始将进入"持续时间较长的高温事件"。
据预测，高温天气将持续至周五，甚至可能延续到周末，最高气温可能达到36摄氏度，夜间最低气温仅降至21至25摄氏度。体感温度指数预计将维持在37至45摄氏度之间。
加拿大环境部气象学家丹尼尔·谢尔顿(Daniel Sheldon)表示，周一将"明显更热且湿度略高"，最高气温将达到30摄氏度，体感温度指数为38摄氏度。
他表示："从周二开始，热浪和高湿度将持续至本周结束。"
"此次高温事件的特点是将持续整周大部分时间，至少五天。我们的夜间最低气温将保持在20多度的低位至中位，因此实际上没有明显的降温期。"
他补充说，唯一的缓解可能将是雷暴天气，但他表示"可能性较低。"
避免高温风险
加拿大环境部警告称，需警惕自己和他人中暑的迹象，包括头痛、恶心、头晕、口渴、尿液颜色深和极度疲劳。如果出现这些症状中的任何一种，应立即停止所有活动并饮水。
谢尔顿说："如果你不得不在户外活动或进行户外工作，请保持水分充足并经常休息。"
"同时也要关注那些对高温更为敏感的人群。"
中暑是一种医疗紧急情况，症状可能包括皮肤发红或发烫、头晕、恶心、意识混乱和意识改变。
加拿大环境部建议，如果自己或他人出现这些症状，请立即拨打911或联系紧急医疗服务提供者。在等待医疗救助期间，尝试将患者移至凉爽处，脱去多余衣物，并在身体周围使用冷水或冰袋降温。
气象部门还提供了以下建议：
- 经常饮水，不要等到口渴时才喝，以补充体液。
- 关闭百叶窗或窗帘，如果室外温度低于室内，则打开窗户。
- 开启空调、使用风扇，或移至住所中较凉爽的区域。如果住所内温度过高，可前往凉爽的公共场所，如降温中心、社区中心、图书馆或树荫下的公园。
- 规划或安排户外活动在一天中最凉爽的时段进行。
- 限制直接暴露在阳光和高温下，穿着轻便、浅色、宽松的衣物和宽边帽。
- 切勿将人（尤其是儿童或宠物）留在停放的车辆内。
- 遵循当地公共卫生部门的建议。
谢尔顿还建议，如果可能的话，可以前往伊利湖(Lake Erie)沿岸避暑。靠近伦敦(London)地区的湖岸地带预计温度较为适宜，没有发布高温警告。
【全文结束】