新研究发现，这种生活方式与降低痴呆症风险密切相关。
重点提示
- 研究表明，终身参与智力刺激活动可将阿尔茨海默病风险降低近40%
- 发表在医学期刊《神经病学》上的一项新研究考察了近2000人的终身认知丰富程度
- "一生中持续参与各种智力刺激活动可能对认知产生积极影响"，研究作者表示
新研究称，只需终身参与智力刺激活动，阿尔茨海默病风险即可降低近40%。
发表在医学期刊《神经病学》上的新研究指出："晚年认知健康部分源于终身接触认知丰富环境。"在该研究中，研究人员追踪了1939名老年人约八年时间。研究期间，551名参与者患上阿尔茨海默病，719名出现轻度认知障碍。
"我们的研究考察了从童年到晚年的认知丰富程度，重点关注刺激大脑的活动和资源，"芝加哥拉什大学医学中心的研究作者安德烈亚·扎米特博士在美国神经病学学会新闻稿中表示。"研究结果表明，晚年认知健康深受终身接触智力刺激环境的影响。"
研究人员发现，那些持续参与智力刺激活动的人，阿尔茨海默病风险较低，或比不参与认知丰富活动的同龄人晚约五年发病。
活动类型分为三个阶段和类别：18岁前，包括阅读书籍、学习一门外语超过五年以及接触报纸和地图集；40岁前，考虑接触图书馆和博物馆；80岁后，丰富活动包括阅读、写作和玩游戏。
研究人员根据参与者参与这些活动的频率打分，发现终身得分较高者阿尔茨海默病风险降低38%，轻度认知障碍风险降低36%。
扎米特表示："我们的研究结果令人鼓舞，表明一生中持续参与各种智力刺激活动可能对认知产生积极影响。"
她补充道："扩大接触丰富环境的公共投资，例如旨在激发终身学习热情的图书馆和早期教育项目，可能有助于减少痴呆症的发生。"
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