环球医讯健康研究

本文探讨了三种源自阿育吠陀医学的植物——苦瓜、胡芦巴和印度防风——在糖尿病管理、胆固醇调节和消化健康方面的科学证据，并提醒公众在使用这些植物补充剂时应咨询医疗专业人士，以确保安全性和有效性。

一项由英国政府委托的报告指出，为防止“灾难性”误诊，医师助理（PAs）不应接诊未经医生评估的患者。报告建议，PAs仅应在分诊后接诊轻微疾病患者，并建议将其名称改为“医生助理”，同时对他们的角色进行重新定义和规范。此外，报告还指出PAs在诊断和初始治疗决策方面存在安全风险，尤其是在初级护理或急诊部门。报告呼吁制定全国临床协议，明确PAs的工作范围，并提出PAs应在医院工作两年后才能进入全科诊所或心理健康机构。

一项新研究发现，遵循日本传统饮食方式的人较少报告情绪低落、焦虑和压力症状。日本饮食富含蔬菜、鱼类、发酵食品和豆类，尤其是包括味噌汤、富含叶酸的绿色蔬菜和多脂鱼类，可能有助于对抗抑郁。研究显示，越贴近传统和食饮食的人，越不容易出现抑郁症状。研究还指出，饮食与心理健康之间存在可调节的关系，传统饮食习惯可作为改善心理健康的公共策略的一部分。科学家认为，和食饮食中的食物有助于触发让人感觉良好的神经递质的产生，从而支持良好的心理健康。

俄勒冈健康与科学大学的研究人员发现了一个基因，该基因在大脑形成神经周围保护层髓鞘的能力中起着关键作用，这可能会为治疗一种罕见的儿童疾病和更常见的疾病如多发性硬化症打开新的大门。研究结果发表在《美国国家科学院院刊》上，并使用小鼠和斑马鱼模型展示了TMEM63A基因的失活如何导致早期髓鞘形成缺陷，从而模拟HLD19儿童患者表现出的症状。这项研究不仅加深了对HLD19的理解，还为相关神经系统疾病的未来治疗策略提供了新的模型。

文章探讨了乳制品摄入对黑人女性健康怀孕的潜在益处，包括改善生育能力、降低妊娠期糖尿病和妊娠期高血压风险，同时强调了孕期及产后乳制品营养对母婴健康的重要性，以及黑人女性在孕期饮食中普遍缺乏乳制品的问题。

研究表明，无糖汽水中的甜味剂可能会影响大脑调节饥饿的方式，引发进食欲望。尽管其是否直接导致体重增加仍有争议，但无糖饮料支持减肥的传统观点正变得复杂。

文章提供了几项健康建议，包括每日步行7000步，使用表情符号增强社交联系，食用富含营养的碎小麦，使用电动牙刷提高口腔卫生，简化沐浴程序，晚上取下Apple Watch，学习音乐以保持大脑敏锐，以及用西瓜制作健康饮料。这些建议旨在帮助读者提高生活质量。

沉浸式治疗静修机构Resurface宣布推出一系列非传统的团体冲浪与心理健康改善项目，重点针对创伤修复和倦怠预防，项目将于2025年10月和11月在摩洛哥塔姆拉格特的Riad Dar Haven精品旅馆举行。

研究表明，老年人通过加快步频，可以改善身体功能，对抗虚弱症状。研究团队还开发了一款智能手机应用来帮助老年人测量和提高步行速度，从而提升健康水平。

悉尼大学领导的一项研究挑战了长期以来的假设，发现儿童在运动中不会比成人更容易过热或严重脱水，这一发现支持美国儿科学会关于适当补水的青少年在运动中有效调节体温的观点。