环球医讯健康研究

最新研究表明，英格兰超过半数儿童死亡病例患有生命限制性疾病，且其临终关怀服务存在严重不足，呼吁进行紧急改革以解决护理服务的不平等问题。研究指出，地理区域的资金差异、症状控制获取困难以及预先护理计划的缺失是主要问题，同时来自亚洲背景和贫困地区的儿童死亡率更高。

美国德克萨斯大学西南医学中心的研究人员开发出一种遗传技术，可强制细胞清除线粒体，从而深入研究线粒体在细胞死亡、分化和衰老中的作用。该研究发表在《Cell》上，为理解线粒体与细胞核之间的“对话”机制提供了新视角，并为治疗线粒体疾病提供了潜在方向。

一项大型研究发现，以和食为主的日本传统饮食方式，富含白米饭、味噌汤、鱼类、蘑菇、豆制品、海藻和绿茶，能够显著降低抑郁症状的发生率。研究还指出，这种饮食方式中的叶酸含量高、抗氧化物质丰富以及鲜味（umami）成分可能有助于促进大脑健康和情绪稳定。此外，现代改良版的饮食结构（包括水果、生蔬菜和乳制品）对预防抑郁的效果更佳。

英国政府公布了期待已久的十年健康计划，虽然强调了预防疾病和关注心理健康，但令人惊讶地忽略了自然环境这一关键要素。研究表明，接触自然对身心健康具有深远影响，包括降低压力、改善情绪、缓解焦虑症状、促进免疫系统功能等。文章呼吁将自然环境纳入健康政策，借鉴成功案例，采取跨部门合作，实现真正的预防和增强人类及生态系统的韧性。

走路是一项很好的低冲击力锻炼方式，达到每天的步数目标可能比你想象的更容易。专家解释了10,000步目标的由来、潜在益处以及是否值得你为之努力。

尽管饮食健康，但维生素B12缺乏主要由于吸收不良，包括内源性因子缺乏、肠道炎症以及遗传因素等三个令人惊讶的原因，影响了身体对这一关键维生素的吸收和利用。

本文揭示了日常生活中容易被忽视的细菌滋生地，包括购物车把手、厨房海绵、砧板、茶巾、手机、牙刷、浴室垫、宠物毛巾和玩具、共用美甲工具、机场安检托盘和酒店电视遥控器，并提供了实用的清洁和防护建议，以帮助人们预防细菌感染。

德克萨斯大学西南医学中心的研究人员开发了一种遗传技术，迫使细胞清除自身的线粒体，从而深入了解线粒体在细胞死亡、分化和衰老中的作用。这一发现有助于理解线粒体疾病，并可能为治疗如Leigh综合征和Kearns-Sayre综合征等疾病提供新思路。

文章指出英国政府发布的十年健康计划中遗漏了自然环境这一关键要素，强调自然接触对人类身心健康的重要作用，包括减轻压力、改善情绪、缓解焦虑症状、促进儿童大脑发育、减少空气污染暴露、调节城市热效应、促进身体活动和社会联系等多方面益处，并呼吁政府采取跨部门合作方式，将健康政策与环境保护、住房、城市设计、教育和交通等相结合。

一项研究发现，根据个人性格类型选择适合的锻炼方式有助于坚持锻炼。研究指出不同性格类型的人适合的运动类型不同，例如外向者更喜欢高强度锻炼，而情绪不稳定者则更喜欢短时间的锻炼而不是长时间的高强度锻炼。