环球医讯健康研究

加州大学洛杉矶分校的一项研究发现，患有失眠的老年人如果暴露于炎症环境下，其抑郁风险会增加三倍，这首次揭示了炎症、失眠和老年人抑郁风险之间的机制性联系。

一项新的荟萃分析指出，高摄入超加工食品与2型糖尿病、心脏病和结直肠癌风险上升有关。专家建议减少摄入此类食品，以降低慢性病风险，并强调通过饮食调整进行预防的重要性。

一项新研究发现，食用加工肉类、含糖饮料和反式脂肪酸与2型糖尿病、结直肠癌和缺血性心脏病的风险增加有关，且加工肉类没有“安全摄入量”。

一项来自巴西的新研究显示，女性初潮时间的早晚与日后健康状况密切相关。10岁前开始月经的女性更容易在以后的生活中患上肥胖、高血压、糖尿病、心脏问题和生殖问题，而15岁后才迎来初潮的女性则更可能经历不规则月经和某些心脏疾病。研究者指出，这些发现可以帮助女性及其医生更积极地预防糖尿病、高血压和心脏病等疾病。

本文探讨了饮用西兰花汁作为健身新潮流是否具有抗癌功效。研究表明，西兰花中的一种成分可能有助于降低某些癌症风险，但直接饮用西兰花汁与抗癌之间的关系尚无明确证据。专家建议，均衡饮食和摄入多样化的水果蔬菜仍是维持健康的关键。

一项研究发现，患者更愿意亲自看全科医生（GP），而不是药剂师或护士，因为面对面的咨询被认为是“黄金标准”。当患者希望看医生却被引导至其他医疗人员时，他们的信任和信心下降。研究还指出，患者希望更容易地预约GP、清晰的电话选项、简短的录音信息，以及简单快速的在线服务。此外，研究建议NHS应更好地理解患者需求，以改善服务。

TikTok上的“纤维最大化”趋势鼓励人们增加膳食纤维的摄入，这一做法得到了营养专家的支持，因为高纤维饮食有助于降低胆固醇、血糖和炎症，同时预防结肠癌、心血管疾病，甚至支持大脑发育和行为健康。然而，专家也提醒要适度，并注意饮水和逐渐增加纤维摄入量，以避免不适。

专家指出，缺乏“非结构化”成长时间是美国年轻人心理健康问题加剧的重要原因，自2007年以来，美国青少年在所有主要健康指标上均显著恶化，焦虑和抑郁比例持续上升，而户外非结构化玩耍时间大幅减少，技术设备的过度使用正在取代传统的面对面社交互动，这对青少年关键技能的发展造成了不利影响。

一项新的联邦估计显示，近三分之一美国12至17岁的青少年患有前期糖尿病，这一发现引发了对美国儿童健康状况以及特朗普政府卫生官员进行研究和沟通信息方式的担忧。专家们质疑了疾病控制与预防中心（CDC）的研究方法，指出其只发布了600字的在线摘要，而没有提供原始数据或同行评审的论文，同时改变了计算较高估计值的方法论，却没有详细解释。

FDA将召开专家组会议，讨论更年期激素疗法的风险与益处。这一议题是FDA专员Marty Makary关注的重点，也引发了各州和社交媒体的关注。会议将重新审视激素疗法的证据和医学定论，同时讨论是否需要修改针对阴道雌激素产品的黑框警告标签。不同专家对激素疗法的安全性和标签警告持不同意见。