化疗期间锻炼可能有助免疫细胞对抗癌症——患者受邀参加新试验
英国萨里大学和皇家萨里NHS基金会信托的一项研究表明，化疗期间进行锻炼可能帮助身体向癌变肿瘤输送更多免疫细胞，目前正在进行更大规模的临床试验以验证这一发现。
环球医讯健康研究
- 伍斯特郡部分地区超三分之一成年人受肥胖困扰，健康主管表示“胖羞辱”并非解决之道英国伍斯特郡部分地区超过三分之一的成年人患有肥胖症，当地卫生官员Lisa McNally呼吁停止“胖羞辱”，倡导通过支持性措施和社区合作来帮助人们改善健康状况，强调提供选择和机会比指责更有效。
- 荷兰大型研究发现炎症与抑郁焦虑及认知功能损伤相关荷兰一项针对5万多人的研究表明，慢性低度炎症与抑郁、焦虑症状以及记忆和注意力等认知功能的轻微损伤存在关联，尤其是C反应蛋白水平升高显示出对情绪和认知表现的影响，为理解免疫系统在心理健康中的作用提供了新线索。
- 体重污名不仅仅是残忍的——它让减肥变得更难研究表明，体重污名不仅对心理健康有害，还可能阻碍人们减肥或采取更健康的行为方式。专家呼吁关注文化环境对体型偏见的影响，并强调建立自我同情和韧性的重要性。
- 大自然对身心健康的益处本文探讨了大自然对人类身心健康的多方面益处，包括提升视力、增强注意力、缓解焦虑和抑郁、降低心脏病风险、增强免疫力以及促进社会善意等，并引用心理学家Marc Berman博士的研究成果，揭示自然环境对认知、身体和社会福祉的科学依据。
- 大自然对身心健康的好处心理学家Marc Berman博士通过研究发现，接触自然不仅能够提升视力、增强注意力、减轻焦虑和抑郁，还能降低心脏病风险、增强免疫系统，甚至让人更加善良。他将于2025年出版书籍《自然与心灵》，揭示自然如何全方位改善认知、身体和社会福祉。
- 前Loose Women主持人Saira Khan揭秘烤制“黄金焦糖化”食物的护肤功效英国电视明星Saira Khan分享了她对烤制“哈塞尔巴克式南瓜”的热爱，指出这种经济实惠的食物不仅口感极佳，还因其富含维生素A、C和β-胡萝卜素等营养成分，对皮肤健康具有显著益处，并强调健康饮食在生活方式中的重要性。
- 吃西兰花的10大惊人健康益处西兰花，被誉为“超级食物”，是一种富含多种维生素、矿物质和抗氧化剂的蔬菜，能够增强免疫力、促进心脏健康、帮助消化以及预防癌症等多种健康益处，是日常饮食中不可多得的绿色佳品。
- 失眠：原因、治疗及其重要性失眠是一种常见的睡眠障碍，影响着全球众多成年人的身心健康。本文探讨了失眠的原因、治疗方法以及其对公共健康的重要性，并介绍了认知行为疗法（CBT-I）、药物治疗和新兴疗法在应对失眠中的作用及未来研究方向。
- 喝杯茶，吃个橙子——它们可能降低多种重大疾病的风险最新研究表明，摄入富含类黄酮的食物，如茶、浆果、苹果和橙子，不仅有助于降低癌症风险，还能减少其他慢性疾病的患病率；关键在于多样性饮食，而非单一食物的高摄入量。
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