可能提高皮质醇水平的五种食物，据营养师所述
某些食物和饮料，如酒精、油炸食品和甜食，可能会提高皮质醇水平。经常食用这些食物可能会加剧压力、炎症、血糖水平和睡眠质量。建议多吃富含营养的全食物，并限制超加工食品。
环球医讯健康研究
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- 植入物可能有助于治疗导致视力丧失的眼部疾病瑞士医疗公司罗氏开发了一种新的植入物，可以每年两次通过植入米粒大小的装置来治疗新生血管性年龄相关黄斑变性（nAMD），从而减少患者的治疗负担。
- 研究发现运动比药物更能提高癌症患者的生存几率一项具有里程碑意义的研究发现，为接受治疗的癌症患者提供有结构的运动计划，可以显著降低癌症复发的风险，并且这种效果甚至超过了某些抗癌药物。这项研究在世界上最大的癌症会议上公布，呼吁医疗系统更好地支持康复患者改变生活方式。
- 常见习惯让你在睡眠中大脑保持清醒一项新研究表明，即使在睡前几小时摄入咖啡因，也会使大脑在睡眠中保持高度警觉状态，影响夜间恢复过程和认知健康。
- 贝尔法斯特奶奶讲述锻炼如何帮助她战胜结肠癌一位来自北贝尔法斯特的69岁女士玛格丽特·图布里迪参加了世界首例研究，该研究表明有结构的锻炼可以显著降低结肠癌患者的死亡风险。她表示自己在参加试验后感觉更健康、更强壮，并且焦虑也有所改善。
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