新加坡转向预防性医疗两年后初见成效，但仍有阻碍
新加坡的预防性医疗计划Healthier SG自2023年启动以来，已有超过一百万居民报名参加。尽管取得了一些进展，但仍有一些人未能坚持其健康计划。本文探讨了该计划的成功案例和面临的挑战。
环球医讯健康研究
- 一周中开始新饮食和减肥的最佳日子专家研究表明，一周中的某一天开始新的饮食或锻炼计划可能会对成功起到关键作用。本文探讨了为什么周一被认定为开始新习惯的最佳时间，并提供了其他有助于改变生活方式的“时间里程碑”。
- 日本步行法：短时间内带来显著健康益处一种名为“日本步行”的健身趋势正在网上引起关注，它通过间歇式的快慢交替步行，在短时间内带来显著的健康益处。这种方法由日本信州大学的教授开发，只需简单的计时器和步行空间即可进行，适合大多数人。
- 医生震惊发现严格锻炼计划对结肠癌的疗效堪比药物一项开创性的新研究表明，锻炼真的可以像药物一样有效。在全球试验中，锻炼在预防结肠癌复发方面表现优于昂贵的化疗。在六月最大的年度癌症会议上，肿瘤学家们对此消息报以热烈掌声。
- 研究发现食用家禽与消化系统癌症风险增加有关一项新的研究表明，每天食用鸡肉最多四次可能会使某些消化系统癌症的患病或死亡风险加倍。尽管红肉和加工肉类长期以来被认为会增加患癌风险，但家禽一直被认为是较为安全的选择，直到现在。
- 每周至少一次性生活对女性健康的益处一项新研究发现，每周至少一次性生活的女性在关系中感到最幸福。研究人员发现，85%的每周性生活一次的女性表示自己“性满足”，而每月性生活一次的女性只有66%感到同样的幸福感。
- 微小而有毒：研究人员追踪美国天空中的更小微粒空气污染华盛顿大学的研究人员通过量化美国过去25年中亚微米颗粒物（PM1）的浓度，揭示了这些比PM2.5更小的颗粒物可能对人类健康造成更大的危害，并指出其主要来源为直接排放和二次形成过程。
- 科学家发现，四分之一的情侣享受的极度亲密行为更可能让男性达到高潮一项新研究发现，肛交这种极度亲密的行为在男性中比女性更容易导致高潮。研究还指出，前列腺对压力非常敏感，这可能是男性更容易通过肛交达到高潮的原因之一。
- 常见药物与咖啡不宜同时服用本文介绍了几种常见的药物与咖啡同服可能产生的不良影响，包括感冒药、甲状腺药物、抗抑郁药、止痛药和心脏药物，并提供了如何避免这些相互作用的建议。
- 研究揭示全球医疗相关伤害事件急剧增加一项数据分析显示，从1990年到2019年，全球与医疗程序、治疗和医疗系统接触相关的患者伤害事件增加了59%，从1100万增加到1800万。老年人受到的影响最大，特别是在65-69岁年龄段的人群中增幅最为显著。
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