每天吃20克坚果可能有助于延长寿命
一项来自伦敦帝国学院和其他研究中心的最新研究发现，每天食用20克（约一小把）坚果可以降低患严重疾病的风险，包括心脏病、癌症和早死。研究表明，这种简单的饮食习惯可以显著改善人们的健康状况。
环球医讯健康研究
- 即使肤色较深也应涂抹防晒霜一项研究表明，尽管深色皮肤中的黑色素提供了一定的天然防晒效果，但人们仍然需要使用防晒霜以防止晒伤、色斑、皱纹和增加皮肤癌的风险。医生建议所有肤色的人都应养成每天使用防晒霜的习惯。
- 如何通过烤干草莓缓解便秘本文介绍了便秘的普遍性及其原因，并推荐了一种低糖且美味的方法——烤干草莓，来帮助缓解便秘。文中详细解释了烤干草莓中的成分如何促进肠道蠕动，并提供了制作方法。
- 垃圾科学的便利罗伯特·F·肯尼迪 Jr. 作为卫生与公共服务部部长，引用了一份设计拙劣的研究报告，以支持对堕胎药米非司酮进行FDA安全审查。这份报告的作者并非健康专家，且研究方法偏离了标准的健康研究规范。
- 类风湿关节炎发病率增加但死亡率下降一项新分析发现，过去32年来，类风湿关节炎（RA）的发病率在全球范围内有所上升，但与RA相关的死亡率却在下降。该研究强调了对某些风险因素进行研究和制定公共卫生政策的必要性。
- 步行五分钟对大脑的影响一项新研究发现，仅需五分钟左右的中高强度运动，如快步走，就能显著提升大脑的认知功能，尤其是在老年人群中。这项研究强调了即使是短时间的运动也能带来重要的脑部健康益处。
- 长期摄入超加工食品与帕金森病前驱症状的关系一项新的研究发现，高摄入量的超加工食品与帕金森病早期症状的出现有关。这项研究发表在《神经学》杂志上，表明饮食习惯可能与帕金森病诊断前几年出现的非运动症状有关。
- 南非狂犬病仍然是严重的公共卫生威胁，新研究发现南非国家传染病研究所的一项新研究表明，该国需要提高对狂犬病的意识和预防措施。从2011年到2023年的监测数据显示，全国共报告了98,743例动物咬伤病例，其中60%来自林波波省的维姆贝区。同期还确认了32例人类狂犬病病例，中位年龄仅为8岁。
- 气候变化促使员工要求更好的健康福利全球变暖和自然灾害正在对人们的健康造成影响，人力资源部门可以通过理解气候相关风险、推动预防性护理和升级自愿福利来保护员工并降低医疗支出。
- 长寿专家瓦尔特·隆戈的饮食与健康理念本文介绍了意大利裔科学家瓦尔特·隆戈对长寿的研究和倡导，他提倡地中海饮食和模拟禁食的方法来延长健康寿命，并对现代意大利年轻人的不良饮食习惯表示担忧。
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