降低胆固醇和改善心脏健康的14种食物
本文介绍了14种有助于降低胆固醇和改善心脏健康的食物，包括绿叶蔬菜、全谷物、坚果、鱼类等，并提供了饮食建议和生活方式提示，以帮助读者通过饮食和生活习惯来管理高胆固醇。
环球医讯健康研究
- 你的水瓶清洁得够吗？每次从水瓶中喝水时，你都会在其中留下细菌，一天之内这些细菌可以繁殖到数百万。科学家们提供了一些关于如何处理这个问题的建议。
- 科学家称每周进行适量高强度运动可降低痴呆症风险一项最新研究发现，每周进行35分钟的中高强度运动可以将痴呆症的风险降低41%，专家还解释了如何通过锻炼和其他方法来降低痴呆症风险并提高大脑健康。
- 改用牛脂炸薯条的餐厅名单：罗伯特·F·肯尼迪称其更健康，真的吗？新任美国卫生部长罗伯特·F·肯尼迪声称种子油是肥胖的主要驱动因素，而牛脂是更健康的替代品。多家连锁餐厅如Steak 'n Shake、Popeye's和Outback Steakhouse已经或计划改用牛脂或其他非种子油来烹饪食品。
- 每日三明治可能导致发际线后移，医生警告并推荐两种替代食物一位头发移植外科医生警告称，每天吃金枪鱼三明治可能导致汞积累，从而损害毛囊并加速脱发。他建议避免过量摄入金枪鱼，并推荐了两种有助于头发生长的食物。
- EBV抗体和遗传因素增加多发性硬化症风险一项新研究表明，针对Epstein-Barr病毒（EBV）的抗体可能会误攻击大脑中的蛋白质，从而解释了EBV与多发性硬化症（MS）之间的联系。研究还发现，针对EBV的抗体以及个体的遗传因素都会独立影响MS的风险。
- 性别确认护理可能降低抑郁风险，但许多人正在失去获取机会一项新研究表明，接受性别确认激素治疗的跨性别成年人在四年内患中度至重度抑郁症的风险显著降低，但随着越来越多的州法律限制或禁止性别确认护理，这种护理的可获得性变得越来越困难。
- Mounjaro可帮助非糖尿病患者减重一项由礼来公司资助的新研究显示，非糖尿病患者在6个月内使用替西帕肽（tirzepatide）可以减轻初始体重的13%。该药物最初用于治疗2型糖尿病，但目前尚未被批准专门用于体重管理。
- 真的存在“天然司美格鲁肽”吗？科学怎么说本文探讨了被称为“天然司美格鲁肽”的各种植物、草药和物质，如黄连素、绿茶和姜等，并分析了它们在减肥方面的效果和潜在风险。专家指出，这些补充剂的效果远不及处方减肥药物。
- 科学家发现日常接触的危险因素可能引发帕金森病研究表明，空气污染可能是帕金森病的一个诱因。居住在重度污染城市的人们患这种无法治愈且逐渐恶化的疾病的风险更高。研究还发现，具有较高遗传风险并生活在这些地区的人被诊断出该脑部疾病的可能性高达三倍。
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