环球医讯健康研究

研究表明，吃饼干配茶会导致血糖升高，专家建议避免将茶与饼干或含糖食物搭配食用，以免对健康产生不良影响。这种组合会刺激大脑的成瘾途径，导致体重增加和消化不适。

一项在乌干达进行并发表在《JAMA Surgery》上的研究表明，一种新的外科手术方法在治疗女性腹股沟疝方面显示出有效性，特别是对于股疝的治疗，这种方法在资源有限、无法普遍使用腹腔镜技术的地区可能成为替代选择。

本文提供了围绝经期和绝经后保持健康的专家建议，涵盖了骨骼健康、肌肉质量、心脏健康、心理健康、大脑健康、肠道健康、新陈代谢、睡眠、泌尿健康和性健康等多个方面，旨在帮助女性延长健康寿命。

一项由韩国高丽大学WonSuck Yoon教授领导的新研究提供了首个基于动物毒性数据的室内空气微生物物种特异性健康风险估计。该研究发现，真菌暴露即使在低于当前韩国和世界卫生组织指南水平的情况下也可能是不安全的。

韩国高丽大学医学院的一项新研究首次基于动物毒性数据提供了特定物种室内空气微生物的健康风险估计，填补了室内空气质量政策中的重大空白，研究发现，即使在低于当前韩国和世界卫生组织指南水平的情况下，真菌暴露也可能不安全。

文章介绍了力量训练对长寿和健康的重要性，以及如何开始力量训练的实用建议。力量训练不仅有助于延长寿命、提高生活质量，还能预防心血管疾病，但许多人并未充分利用这些好处。文章还澄清了常见的误解，并提供了适合初学者的训练方法和保持平衡的建议，强调了力量训练在日常生活中的实际应用价值。

文章介绍了50多岁时可以进行的5个简单生活方式调整，包括低强度锻炼、社交、做填字游戏、戒烟和增加蛋白质摄入，以改善整体健康和延长寿命。这些调整有助于提高身体功能、心理健康和认知能力。

本文讲述了一位名叫Neha的记者通过练习瑜伽，成功缓解了职场压力，改善了身心健康，并提升了工作表现。文章还探讨了瑜伽和呼吸法在缓解职场焦虑方面的科学支持和实际效果。

南非卫生部门记录了两例新的实验室确认猴痘病例，分别发生在豪登省和西开普省，一位32岁的开普敦患者和一位45岁的约翰内斯堡患者，均无旅行史。国家卫生部发言人Foster Mohale表示，随着国内病例逐渐增加，猴痘疫苗接种已经展开。南非已通过非洲疾控中心的猴痘获取与分配机制获得了一万多剂猴痘疫苗Imvanex®的捐赠，以应对非洲大陆的各种猴痘疫情。疫苗接种计划将重点放在目前受影响最严重的省份，包括豪登省、西开普省和夸祖鲁-纳塔尔省。优先接种人群包括高风险接触者、多个性伴侣者和前往猴痘爆发地区的旅行者。疫苗在大多数人中是安全且可以耐受的，但有些人可能会出现轻微到中度的副作用。常见副作用包括注射部位疼痛、红肿、瘙痒、肌肉疼痛、头痛、恶心和发烧，但这些症状通常几天内会自行消失。

开普敦大学参与的一项国际研究显示，全球有超过1.6亿人无法获得拯救生命的手术治疗，低收入和中等收入国家承担着提供安全和负担得起的手术护理的最大负担。研究人员呼吁各国政府和卫生系统采取紧急改革措施，包括将手术重新定位为综合卫生系统的基本组成部分，制定创新的手术融资模式，关注未来紧急情况下的手术服务韧性，以及采用循环经济原则减少浪费和碳排放等。