数千人服用的药物与痴呆症有关的新研究：提姆·斯佩克特的防痴呆饮食建议
本文介绍了伦敦国王学院的遗传学教授提姆·斯佩克特针对痴呆症提出的饮食建议，包括增加坚果、鱼类摄入，减少超加工食品和酒精，每周至少摄取30种植物性食物，以改善肠道微生物群，从而保护大脑健康，预防或延缓痴呆症的发生。
环球医讯健康研究
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- 饮食专家蒂姆·斯佩克特揭示他如何通过饮食预防痴呆症——在他母亲因病不再认得他之后饮食专家蒂姆·斯佩克特分享了他的饮食建议，旨在预防或延缓痴呆症的发生。他提到增加坚果、鱼类摄入量，每周至少食用30种植物类食物，减少超加工食品和酒精摄入，这些措施有助于改善肠道微生物群，从而保护大脑健康。
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