环球医讯健康研究

最新研究综述表明，伴侣同床共枕会带来更多夜间干扰，但意外发现REM睡眠阶段更长。文章分析了“睡眠离婚”等趋势，并针对如何改善双人睡眠质量提出了七条实用建议，包括选择合适的床垫、使用独立被褥、优化睡眠姿势等，强调在关系中平衡亲密与休息的重要性。

格拉纳达生物医学研究所（ibs.GRANADA）联合多所大学，对近600人的尿液微生物群进行研究，发现两种细菌基因可作为狼疮性肾炎的生物标志物，有望开发出更简单、无创的肾损伤诊断方法，避免患者接受肾活检。

维生素B6是一种必需营养素，有助于身体将食物转化为能量，支持新陈代谢和情绪健康。本文介绍了10种富含维生素B6的食物，包括鸡胸肉、牛肉、三文鱼、香蕉、菠菜等，并详细说明了每种食物的维生素B6含量、其他营养价值以及如何融入日常饮食，同时回答了维生素B6是否能够改善情绪或能量的问题。

本研究（ENCODER）是一项国际多中心研究，旨在开发并独立验证一种基于血液的液体活检，通过检测细胞游离和外泌体中的6种microRNA，结合机器学习模型，用于早发性结直肠癌（EOCRC）的早期检测。在训练队列和独立测试队列中，该检测的受试者工作特征曲线下面积分别达到97.5%和95.6%，对筛查相关的I-III期结直肠癌灵敏度为97.3%，对高级别上皮内瘤变灵敏度为61.5%，且术后检测值显著下降。该检测有望为年轻人群提供一种无创的结直肠癌筛查补充手段。

休斯顿周三因高温静稳天气触发臭氧行动日，空气质量对敏感人群不健康，可能导致哮喘、呼吸系统疾病患者症状加重，建议减少午后户外活动，并关注实时空气质量数据。

科学证据表明，成瘾并非意志力薄弱或恶习，而是一种精神障碍，遗传、童年经历和大脑回路差异解释了为何有些人更容易上瘾。研究通过MRI扫描发现青少年大脑结构差异与早期物质使用相关，家族史也影响大脑活动模式。专家呼吁基于证据的预防和综合治疗，打破“双通道”障碍，帮助患者康复。

一项由全美健康计划医师协会（PNHP）进行的最新调查研究显示，美国医生正经历日益严重的道德伤害危机。调查发现，近半数（47%）的医生认为其雇主经常或总是将财务目标置于最佳患者护理之上，导致他们无法提供患者所需的医疗服务。该研究区分了职业倦怠与道德伤害，指出医生们普遍对雇主的健康计划感到沮丧，且因无法提供最佳护理而感到中度至重度痛苦。调查还揭示了医生因道德伤害而离职的普遍现象，以及对弱势患者群体护理不公等问题，整体道德痛苦评分相较2019年基准研究显著恶化。

制药公司正将可持续性作为与速度和质量并列的核心成功指标，在早期开发阶段锁定环境效率。行业专家阐述了通过优化设计、绿色化学、工艺强化和数字监控来减少原料、能源、溶剂和水的消耗，以及通过可再生电力、碳中和运营、水正效益和危险废物转移实现脱碳。具体措施包括提高AAV产量、采用生物催化降低寡核苷酸PMI、用光谱法替代色谱法减少溶剂使用等。测量框架（PMI、范围1-3排放、回收率）成为合作伙伴选择的前提。未来可持续性将定义药物制造方式，那些能够证明可持续性同时保持供应可靠性和成本优势的制造商将胜出。

本文讲述了加州安大略市居民南希·佩雷斯的故事。她于2020年12月感染新冠，之后发展为长新冠，至今已五年半，目前卧床不起，需依赖氧气，无法工作，生活孤独黑暗。文章引用斯坦福大学长新冠协作中心联合主任林达·耿博士的评论，指出长新冠仍未消失，全球每年经济损失达1万亿美元。佩雷斯找不到能治疗长新冠的医生，只能依靠线上支持群体维持联络。文章还提到美国疾控中心已停止追踪长新冠统计数据，令患者处境更加艰难。

本文介绍了一项免费的在线脑损伤筛查工具OBISSS，由科罗拉多州MindSource项目提供。超过50万科罗拉多人因脑损伤致残，但许多脑损伤可能多年未被发现。文章通过埃迪·雷恩的亲身经历，讲述了她从童年受伤到多年后症状显现，最终通过该工具获得帮助的过程。该工具可在10分钟内提供筛查结果、个性化策略和支持资源，并已在全国范围内使用。文章还提供了相关数据，显示脑损伤在刑事司法系统人员和无家可归者中高发，呼吁公众重视并积极筛查。