环球医讯健康研究

本文总结了14个表明一个人老得好的迹象，涵盖身体活动、思维敏锐、社交联系、适应变化、积极心态、充足睡眠、好奇心、均衡饮食、压力管理、目标感、健康体重、护肤习惯、柔韧性与平衡以及定期体检。这些迹象强调心态与生活方式的选择，而非单纯的外貌，揭示了如何通过健康习惯和积极态度优雅地度过晚年。

本文深入分析了伊朗和黎巴嫩战争对公共卫生造成的多重冲击，包括医疗设施遭袭导致慢性病治疗中断、大规模人口流离失所引发营养不良和传染病爆发、全球药品供应链受阻影响糖尿病等慢性病药物及疫苗供应，以及战争创伤引发长期心理问题如创伤后应激障碍。作者指出，这场冲突不仅是地缘政治危机，更是一场公共卫生灾难和人道主义危机，需要立即停火并通过公共卫生干预和人道援助来减轻平民苦难。

塔夫茨医学中心的神经肿瘤学家Soma Sengupta博士联合开发了一款数字工具，通过每周推送艺术创作提示，并连接脑瘤患者与艺术治疗师，帮助患者应对术后孤立的心理挑战。患者Sankhya Jejurikar在2013年确诊脑瘤，经历放疗和手术后面部左侧失去知觉、左耳失聪，她通过这款应用接受了自己的新现实，感到被赋能。该工具目前正在更大范围内测试，未来计划整合人工智能，并扩展至记忆障碍、创伤性脑损伤或早期帕金森病患者。

这篇报道聚焦于堪萨斯城一名四岁男童Tucker Langford，他患有罕见的“蝴蝶皮肤”疾病（隐性表皮松解症）和危及生命的扩张型心肌病，自去年十月起接受临终关怀，却以顽强的生命力超越了所有医生的预期。他的家人，尤其是祖父Rick Langford，为在狭小空间内为他进行每日伤口护理而感到困难，虽已为建造专用护理室打好地基，但因高昂的医疗费用和全天候护理耗尽积蓄，难以完成项目。家庭正通过GoFundMe和售卖“Tucker Tough”品牌服饰筹集资金，向社区求助，并每天以“你美丽、独一无二，多微笑”的座右铭保持坚韧与感恩。

随着三月全国结直肠癌宣传月的到来，本文详细介绍了结直肠癌（包括结肠癌和直肠癌）在年轻成年人中发病率上升的现状、原因、症状、筛查方法及预防措施。文章引用达拉斯地区多位医学专家和患者案例，指出肥胖、久坐、低纤维饮食、肠道菌群失调、家族史、炎症性肠病等因素可能增加风险，并强调45岁起应定期筛查，出现症状应及时就医，以尽早发现和治疗癌症。

一项发表于《炎症性肠病》期刊的系统综述和荟萃分析发现，儿童期抗生素暴露与炎症性肠病（IBD）风险增加有关，尤其是克罗恩病。研究纳入10项研究，共涉及2783例IBD病例，结果显示抗生素使用使IBD风险增加42%，克罗恩病风险增加59%，溃疡性结肠炎风险增加23%。早期暴露和反复使用抗生素可能风险更高，提示抗生素对肠道微生物组的干扰可能在儿童发育关键期影响免疫调节，增加慢性炎症易感性。该发现强调应谨慎处方儿童抗生素，平衡短期疗效与长期健康风险。

罗格斯大学脑健康研究所通过联邦资助的培训项目、学者计划及跨学科合作机会，构建从本科生到博士后的多层次培训体系，支持学生开展神经科学与脑健康研究。文章介绍了四位不同阶段的学生——本科生伊什塔·夏尔马、博士生莎娜·奥康纳、博士后阿希尔·夏尔马和苏珊娜·德尔加多·奥卡纳——如何在这些项目中获得研究技能、专业发展及职业支持，从而推动成瘾科学、行为神经科学和分子遗传学等领域的前沿探索。

最新研究对超过60万名瑞典男性和女性长达40年的体重追踪数据进行分析，发现成年后体重增加会使患癌风险最高增加5倍，即便青少年时期身材苗条的人也不例外。研究人员强调，避免中年发福和绝经后体重增加对于降低癌症风险至关重要。研究还发现，30岁前肥胖者患某些癌症的风险显著更高，如男性肝癌风险增加5倍、女性子宫内膜癌风险增加4.5倍。该研究在土耳其伊斯坦布尔举行的欧洲肥胖大会上公布，并补充了关于体重变化与特定癌症类型关联的新证据。

杏仁作为一种超级食物，富含抗氧化剂、钙、核黄素、镁等多种营养素，对健康有多重益处。研究表明，杏仁能促进肠道健康，通过帮助肠道细菌产生更多丁酸来改善肠道功能；同时，杏仁能保护心脏，降低低密度脂蛋白胆固醇、改善血管功能并降低血压；此外，杏仁提供丰富的抗氧化剂如维生素E，支持免疫系统、减少炎症，并可能预防神经退行性疾病；杏仁还富含健康脂肪、镁等营养物质，有助于体重管理、抑制食欲、控制血糖；对于绝经后女性，杏仁还能改善皮肤皱纹和肤色。食用杏仁时需注意过敏风险和窒息危险，建议合理搭配饮食。

卢森堡正面临医疗专业人员短缺的问题，卫生部为此举办健康职业日，旨在吸引年轻人进入医疗行业。活动将于3月24日在吉斯肯尼兴论坛举行，面向学生、转行者及所有对健康护理感兴趣的人。参与者可与专业人士交流，参加互动工作坊，如复苏和助产，并了解医院工作至精神病学、残疾人护理等专业领域。麻醉与重症监护护士卢卡分享了他从16岁开始急救服务、通过疫情期间实习找到专业方向的经历，强调帮助危重病人的满足感。护理助理利里东则从2014年起工作于长期和急性护理领域，重视以尊重、耐心和理解改善患者生活质量。两人均认为健康职业日不仅是信息展，更是直接交流的机会，以应对人员短缺并打破对医疗职业的刻板印象。