环球医讯健康研究

最新研究发现GLP-1类药物可能导致患者身体活动量下降。研究人员分析了美国国立卫生研究院"全民研究计划"的数据，该计划将健康记录与Fitbit活动数据相链接，确定了753名超重参与者。研究结果显示，服用这类药物的患者平均每日步数从5,047步减少到4,487步，中高强度体力活动时间从每天28分钟降至22分钟，且男性患者下降更为明显。研究证实，对于服用GLP-1类药物的人群而言，规律锻炼绝不能是可选项，因为先前研究表明身体活动有助于维持药物的减重效果。

一项发表在《肿瘤学年鉴》上的最新研究发现，使用GLP-1类减肥药物（如Ozempic、Wegovy、Zepbound和Mounjaro）与非糖尿病肥胖人群患肥胖相关癌症的总体风险降低41%相关，其中子宫内膜癌风险降低58%，多发性骨髓瘤、胰腺癌和结直肠癌风险降低50%或更多；研究指出这种风险降低可能源于体重减轻和药物对肿瘤细胞的直接影响，但专家强调需要更多长期研究来确认因果关系，目前尚不能将这些药物用于癌症预防的临床指南。

最新研究表明，9/11事件救援人员中患有创伤后应激障碍(PTSD)的人群可能面临加速衰老的风险。研究人员对393名世贸中心救援人员的血液样本进行了详细分析，其中232人被诊断患有PTSD。研究发现，PTSD不仅影响心理健康，还导致114种蛋白质和7种代谢物表达异常，这些变化与大脑功能、免疫系统及细胞损伤保护直接相关，从而增加认知问题、心脏病、肺部疾病等慢性疾病的发生率，使患者加速衰老。研究人员认为PTSD应被视为"全身性疾病"，强调需要从身心两方面综合进行医疗监测和护理，这一发现对创伤后应激障碍的治疗和长期健康管理具有重要意义。

研究发现，9/11事件救援人员在事件发生近25年后，那些患有创伤后应激障碍(PTSD)的人可能面临加速衰老的风险。通过对393名世贸中心救援人员血液样本的分析，研究人员发现114种蛋白质和7种代谢物在PTSD患者中表达异常，这些变化与大脑功能、免疫力和细胞损伤保护密切相关，表明创伤后应激障碍不仅影响心理健康，还是一种"全身性疾病"，可能导致认知问题、心脏病和肺部疾病等慢性疾病，加速身体衰老过程，这一发现强调了从身心健康两方面共同对待这些患者的必要性。

这项研究发现，80多岁仍保持快速步行速度的"超级行动者"与同龄慢速行走者相比，认知能力下降的风险降低了约50%。研究分析了近4000名老年人的数据，揭示了肌肉健康与认知健康之间的紧密联系。研究指出，步行不仅需要平衡、协调和力量，还能促进大脑海马体体积保持，释放有益于神经元存活的脑源性神经营养因子。即使面对阿尔茨海默病相关脑部异常，积极活动的人仍能保持认知功能。研究强调，定期锻炼、健康饮食和良好生活习惯可以预防近一半的痴呆症病例，而"大脑护理评分"工具可以帮助评估个人风险并采取针对性措施。

宾夕法尼亚大学研究人员发现，间歇性使用GLP-1类减肥药物（如Ozempic和Wegovy）可能会影响长期效果。研究显示，停止并重新开始用药的模式会导致减肥效果逐渐减弱，即使恢复持续用药后，效果仍比不上一直持续用药的患者。这种现象可能与身体成分变化有关，当停止用药并恢复体重时，大部分恢复的是脂肪而非肌肉，改变了肌肉与脂肪的平衡，使身体在重新开始用药时不太愿意继续减重，可能是为了保护肌肉水平。该研究强调了减肥药物持续使用的必要性，并建议患者应将此类药物视为长期治疗方案而非短期解决方案。

一项发表在《临床胃肠病学与肝病学》杂志上的大型研究显示，规律饮用咖啡可能与肝脏健康状况改善相关。研究分析了英国生物银行354,957名参与者的数据，发现每天饮用五杯或以上咖啡的人患肝硬化的风险降低了32%，肝癌风险降低了47%，死于肝病的风险降低了42%。研究还表明，每天一到两杯咖啡就已显示出对肝脏健康的积极影响，效果在三到四杯时最为明显。但研究人员强调，该研究仅显示相关性，不能证明因果关系，咖啡不能替代健康生活方式，保持健康体重、限制酒精摄入、定期运动以及良好控制血压、血糖和胆固醇水平仍是预防肝病最重要的措施。

一项基于英国生物银行近35.5万人数据的大型研究发现，每日饮用咖啡(包括脱咖啡因咖啡)可显著降低严重肝病风险。研究显示，每天饮用5杯或以上咖啡的人，肝硬化风险降低32%，肝癌风险降低47%，肝脏相关死亡风险降低42%。研究还通过MRI扫描和血液蛋白分析揭示了咖啡对肝脏的保护机制，表明多酚等非咖啡因化合物可能是关键因素，建议饮用无糖咖啡并将其作为健康生活方式的一部分，以获得最佳肝脏保护效果。

哈佛T.H.陈公共卫生学院研究人员分析了147,374名成年人的数据，发现每周进行90至119分钟力量训练的人比不进行力量训练者全因死亡风险低13%，心血管疾病死亡风险低19%，神经系统疾病（主要与痴呆相关）死亡风险低27%；当力量训练与有氧运动结合时，死亡风险可降低高达45%，但超过每周120分钟的力量训练未见额外益处，这一发现为健康老龄化提供了重要科学依据，强调了保持肌肉质量、骨密度和独立生活能力对老年人健康的关键意义。

发表在《阿尔茨海默病与痴呆症》杂志的一项研究揭示，中年时期的三种睡眠习惯——持续的睡眠质量差、睡眠模式紊乱和白天过度嗜睡——可能与大脑加速老化迹象密切相关，虽然研究不能证明直接因果关系，但表明这些可改变的因素与大脑结构变化存在显著关联，专家指出改善睡眠质量可能有助于减缓大脑老化进程并降低阿尔茨海默病风险，强调睡眠应被视为整体健康的关键组成部分而非生活方式的次要选择，研究建议保持规律就寝时间、限制睡前屏幕使用及营造安静环境等简单改变可逐步改善睡眠质量。