麸质如何伤害某些人却帮助其他人
这篇发表在《食品》期刊的综述研究揭示了麸质的双重特性:一方面,麸质是乳糜泻、非乳糜泻麸质敏感和小麦过敏的致病因素,可引发消化系统疾病和免疫反应;另一方面,麸质在消化和发酵过程中释放的生物活性肽具有抗氧化、降血压、降胆固醇、抗糖尿病等多种健康益处。研究还探讨了通过发酵、酶解和基因育种等方法降低麸质毒性的前沿策略,为敏感人群提供更安全的小麦制品,同时强调对大多数人而言,小麦类食品可以构成均衡饮食的一部分,甚至可能提供健康益处,关键在于如何平衡麸质的益处与对敏感个体的风险。

