健康影响素正在推广尼古丁小袋作为一种提高警觉性和专注力的方式。政治评论员塔克·卡尔森甚至推出了自己的产品线。
营销努力和影响者推广正在推动尼古丁小袋使用的急剧上升。CDC基金会的数据显示，2023年6月至2025年4月期间，尼古丁小袋的销售额增长了207%。
但影响者通常省略的一点是，尼古丁具有高度成瘾性，可能损害您的健康，特别是心脏。
什么是尼古丁小袋？它们受监管吗？
尼古丁小袋自2016年以来已在美国作为烟草产品的替代品销售。用户将小袋放在牙龈和上唇之间，唾液将其浸湿并释放尼古丁。尼古丁通过口腔内壁吸收进入血液。
与获批用于戒烟的尼古丁含片不同，尼古丁小袋未获此批准。虽然含片设计为味道不悦，但尼古丁小袋通常用薄荷、咖啡、肉桂或水果调味。
2025年，美国食品药品监督管理局（FDA）授权销售由菲利普莫里斯子公司生产的Zyn尼古丁小袋。然而，该机构并未批准Zyn作为戒烟辅助工具。今年早些时候，FDA举行了一次公开会议，讨论将Zyn用于戒烟的问题，尽管尚未宣布决定。
美国肺脏协会全国健康促进高级总监詹妮弗·福尔肯罗思表示，在许多情况下，影响者推广的尼古丁产品在美国是非法的。
福尔肯罗思告诉Verywell："截至2026年4月，FDA已授权在美国销售和营销26种尼古丁小袋产品。所有其他尼古丁小袋产品均未获得授权，属于非法上市。"
尼古丁本身有害吗？
有人声称尼古丁本身无害，只是因为烟草和其他香烟添加剂而名声不佳。
"尼古丁本身就是一种心血管毒素，无论通过何种方式输送——包括电子烟、小袋和贴片——都会导致严重的健康问题，"福尔肯罗思说。"它会激活交感神经系统，增加血压和心率，导致内皮功能障碍，并加速动脉粥样硬化。"
还有更多：尼古丁可以通过中枢神经系统刺激和增加脂肪分解来抑制食欲。福尔肯罗思说，它会提高静息代谢率，这可能会鼓励更高的卡路里燃烧。这可能导致初期体重减轻，但尼古丁可引起慢性变化，如胰岛素抵抗、代谢综合征和脂肪酸积累，这通常会导致腹部脂肪增加。
为什么尼古丁正在卷土重来
尼古丁是烟草植物中天然存在的化学物质，被认为是烟草产品中最具成瘾性的成分。它释放多巴胺，这是大脑中的一种"感觉良好"的荷尔蒙，可以暂时提高注意力和警觉性。
"让美国再次健康"等运动"成功地抓住了美国文化中目前普遍存在的几个不同线索：认为天然更好的想法、认为'S'科学机构误导了他们，以及对他们所看到的美国健康下降的整体不满，"无偏见科学与健康中心执行董事杰斯·斯泰尔博士说。
斯泰尔补充说，这些想法帮助将尼古丁重新定位为一种可以'生物黑客'健康的"天然"物质。
然而，对于以任何形式使用尼古丁的人，包括小袋，其效果往往导致身体依赖和需要增加剂量。
美国肺脏协会（ALA）董事会主席大卫·希尔博士说："尼古丁小袋向体内释放高剂量的尼古丁，这可能导致人们迅速对这些产品上瘾。"他补充说，这些产品可能导致口腔刺激、急性中毒、恶心、头痛、疲劳和头晕。
希尔说，口腔尼古丁产品与冠状动脉疾病或脑血管疾病患者死亡率升高有关。它们也可能与龋齿和癌前口腔病变风险增加有关。
青少年使用和中毒风险引发担忧
MD安德森癌症中心休斯顿EndTobacco项目执行董事詹妮弗·科弗博士表示，使用尼古丁小袋可能会增加转向其他烟草产品的可能性。
她说，使用小袋的青少年可能会继续使用到成年。
科弗表示，26岁以下人群使用尼古丁尤其令人担忧。大脑继续发育到大约这个年龄，尼古丁暴露可能会干扰这一过程。
意外接触是另一个日益严重的问题。FDA报告称，儿童尼古丁中毒事件增加，儿童可能被色彩鲜艳的包装所吸引，这些包装可能类似于糖果。从2022年4月1日到2025年3月31日，美国中毒中心报告的尼古丁小袋接触案例稳步增加，约72%涉及5岁以下儿童。这些产品中的尼古丁可能对幼儿构成严重风险，包括意识混乱、呕吐和意识丧失。
联邦监管机构强调，营销授权并不意味着这些产品是安全的。在去年允许Zyn营销的新闻稿中，FDA表示："没有安全的烟草产品；年轻人不应使用烟草产品，不使用烟草产品的成年人不应开始使用。"
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