你早上出门上班时完全忘记了带上健身包（或午餐...或公寓钥匙...或手机...）。或者，你忘了上周在线支付有线电视账单。嘿，没有人评判你——随着年龄增长，忘记事情是正常的一部分。但如果你的记忆力丧失似乎不是年龄增长的典型表现，而且这种情况经常发生呢？
如果你是女性，这个问题就尤为值得关注。根据“女性阿尔茨海默病运动”组织的数据，三分之二的阿尔茨海默病患者和看护者是女性，这意味着女性更容易受到这种疾病的影响。
虽然背后的原因尚不完全明确，但激素可能在其中扮演了角色。圣莫尼卡普罗维登斯圣约翰健康中心的神经学家兼老年精神病学家戴维·A·梅里尔（David A. Merrill）博士表示：“做过子宫切除术、经历早绝经或任何早期雌激素流失的女性尤其容易患病。我们知道雌激素对大脑具有保护作用，并能支持大脑的健康功能。”
梅里尔博士补充说，随着年龄增长，心理和认知过程会模仿痴呆综合征（阿尔茨海默病是最常见的一种）的早期预警信号。因此，人们很容易将大脑退化的最初迹象误认为是普通的衰老现象。
以下是由神经学家们列出的阿尔茨海默病的早期和最初症状，帮助你更好地识别并采取行动，如果发现你或你爱的人出现异常迹象时，能够及时应对。
1. 记忆力丧失影响日常生活
你正准备在当地咖啡店点一杯早晨拿铁，突然发现你记不起咖啡师的名字……而她每周五天都在为你服务。这很糟糕吗？
密歇根大学阿尔茨海默病中心的神经学家兼主任亨利·保罗森（Henry Paulson）博士表示，这可能并不严重。“随着年龄增长，我们的大脑会发生变化，思维速度和回忆名字的能力变慢是正常的。”
与阿尔茨海默病相关的记忆丧失不仅仅是记不起某人的名字。保罗森博士解释说：“我们指的是忘记重要的事件或对整个事件的记忆丧失。”例如，“你不记得和家人一起去了三天的海滩度假，或者上周末参加了孙子的生日聚会。”
保罗森还补充说，放错东西——比如总是把车钥匙放在冰箱里，或者不知道牙刷放在哪个房间——也属于记忆力丧失的范畴，还包括不知道是星期几或几月份。
还有一点需要注意：有时候人们会过度依赖重复或做笔记等技巧，强迫自己记住他们知道自己会忘记的事情——如果你（或你的亲人）注意到自己在这样做，建议去看神经科医生。
2. 出现语言和视觉问题
如果你在说话或写作方面遇到困难，或者出现视觉障碍，也是时候联系医生了。早期大脑退化可能会使沟通和与环境互动变得困难。
保罗森博士解释说：“你可能会注意到视觉空间的变化，甚至难以感知周围的世界。当你说话时，你不得不绕远路，用其他短语来解释你需要什么，因为你无法记住确切的词语。”
同样，这些问题超出了从房间另一侧眯眼看电视或在支票上写错日期的正常衰老范围；早期阿尔茨海默病的症状可能更加明显且持续。
3. 无法解决问题或做出良好判断
在这个类别中，有几个需要警惕的红色信号，包括完成任务、解决问题和判断力差。保罗森博士表示，我们的大脑必须处理一系列信息，才能有效地度过日常。早期阿尔茨海默病带来的退化可能会使点午餐这样简单的事情变得复杂。
根据阿尔茨海默协会的说法，处于疾病早期阶段的人可能会表现出其他认知衰退的迹象，例如无法遵循指示或食谱、犯下严重的财务错误，或难以维持健康的卫生习惯。
4. 从社交生活中退缩
你（或你年迈的母亲）过去曾是每个派对的焦点人物，但现在你越来越频繁地待在家里，而不是参加社交聚会？你可能正在经历正常的精力下降……或者这可能是阿尔茨海默病的早期预警信号。
保罗森博士说，当大脑退化使人们难以记住承诺、参与对话或充分参与社交活动时，许多人会开始从这些活动中退出。有时这是抑郁症（也不应忽视）的症状，但无论如何，如果某人的行为似乎与平时不同，寻求帮助很重要。
5. 你的情绪或性格似乎发生了巨大变化
说到与平时不同的行为，当你或你所爱的人开始表现得像一个完全陌生的人时，就应该认真对待这些变化。
保罗森博士说：“这有点少见，但我们确实会在早期阶段看到这种情况。这看起来像是一个明辨是非的人突然变得毫无顾忌，并做了他们以前永远不会做的事情。”
根据美国国家老龄化研究所的说法，这也可能表现为情绪剧烈波动、对他人的怀疑增加，或表现出高度的攻击性或性行为。
但请记住，阿尔茨海默病在年轻人中并不常见
因此，如果你在60岁之前偶尔出现记忆失误，很可能你并不是在经历阿尔茨海默病的症状（尽管如果你担心，应该始终与医生联系）。
如果你需要帮助确定自己或亲人下一步该怎么做，阿尔茨海默协会提供24/7热线、患者和看护者资源，以及受影响人群的本地支持小组目录。
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