在7月22日周二世界脑健康日当天，舍尔特岛社区中心帐篷下的观众们参与了一些被推荐用来改善认知健康和整体大脑健康的活动，现场气氛轻松愉快。（摄影：Charity Robey）
随着年龄的增长，我的膝盖和肩膀变得酸痛，视力模糊，听力也在逐渐衰退，我对保持大脑处于最佳状态比以往任何时候都更加感兴趣。填字游戏、演奏音乐、阅读和写作是我的疗法，但要进行良好的深入思考，我必须练习大脑健康。这正是舍尔特岛健康与健康委员会联合主席南希·格林（Nancy Green）和专家团队在周二晚上社区中心帐篷下讨论的主题。
由舍尔特岛健康与健康委员会和舍尔特岛图书馆赞助，许多人在晚餐时间聚集在一起，了解如何通过适度锻炼、饮食、睡眠和研究人员称为刺激、我们大多数人称之为有趣的活动来改善大脑功能并延缓认知衰退。
居住在舍尔特岛的杰伊·莫尔博士（Dr. Jay Mohr）曾是纽约哥伦比亚长老会医院神经科研究所的退休医生，他简要介绍了大脑医学治疗的历史，包括自第一次世界大战以来开发和用于管理和治疗中风的药物阿司匹林、华法林、库马丁和依立曲沙。
南安普顿医院帕金森病中心的物理治疗师兼管理员萨拉·科恩（Sarah Cohen）雄辩地谈到了锻炼在预防中风和其他心血管疾病方面的好处，并分享了关于帕金森病的一些令人担忧的消息：“这种疾病的患病率在过去20年里翻了一番，接下来的20年还将再次翻倍，”她说。“我曾在全美各地的专业会议上听到有人说，如果帕金森病是一种传染病，你们讨论的将是帕金森病大流行。”
她说，中年或中年定期锻炼的人，特别是进行中高强度锻炼的人，患帕金森病的几率较低，并提供了几个帮助人们增加锻炼的本地项目的资讯。
营养师埃莉莎·赫尔布特（Elyssa Hurlbut）谈到了饮食对大脑健康的重要性，并列举了有助于促进和改善认知功能的食物，包括橄榄油、开心果、核桃、浆果、可可、咖啡和其他美食。
玛丽·亨利（Mary Henley）是一位为有身体和认知障碍的人士设计适应性运动项目的专家，她带领了一个旨在评估和改善认知和运动功能的锻炼活动，近80名观众在指向他们的手臂、拇指以及转动眼睛、脖子和头部时笑作一团。
舍尔特岛警察局安东尼·兰多（Anthony Rando）警官分享了过去五年来自行车和电动自行车导致脑损伤的受伤数据。他提醒观众在夜间步行或骑自行车或电动自行车时佩戴全新的头盔以及使用灯光和反光服装的重要性。
应急医疗服务（EMS）主管杰克·希尔伯格（Jack Thilberg）警司谈到了EMS团队如何评估他们遇到的脑损伤类型，并权衡时间、距离和地区医院的专业水平，以确定他们运送患者的最佳选择。
EMS负责人马克·卡纳沃格尔（Mark Kanarvogel）在场向参与者展示了EMS车辆的罕见内部景象，并解释了这支由志愿者和一名全职带薪护理人员组成的团队所提供的许多救生服务。这些想法值得深思，并提供了重要的教训，以滋养和保护我们最重要的器官。
【全文结束】
